ألدستور
اتباع نظام غذائي مغذي قد يساعد في تحسين صحة الأمعاء وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية. قد يساعد مشروب يحتوي على مكونين في تحسين جهازك الهضمي وحرق السعرات الحرارية أثناء النوم، وهو “الجزر والليمون”، بحسب صحيفة “إكسبرس” البريطانية. يحتوي الجزر على عناصر غذائية وفيتامينات وهو منخفض السعرات الحرارية، كما يتمتع بمعدل هضم بطيء، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم. طريقة تحضير المشروب: قشري جزرة متوسطة الحجم وقطعيها إلى شرائح مع ليمونة و250 مل من الماء، ثم صفي المشروب وهو جاهز. يتم هضم الجزر وامتصاصه ببطء، مما قد يساعد في الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يساعد الليمون على التخلص من السموم وفقدان الوزن، لأنه منخفض السعرات الحرارية، ويعزز عملية التمثيل الغذائي والترطيب، ويحسن الهضم، ويوازن مستويات الحموضة. للحصول على أفضل الفوائد، من الأفضل شرب كوب واحد في الصباح على معدة فارغة ثم شرب كوب آخر قبل النوم. – (وكالات)
بمكونين فقط… مشروب يحرق السعرات الحرارية أثناء نومك…
– الدستور نيوز