دستور نيوز
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في علاج حب الشباب، بالتزامن مع النظام الغذائي المتوسطي. أضف إعلانًا أوميجا 3 والتوازن الهرموني.. إليكم بعض الأخبار الجيدة وجدت الدراسة أن تناول مكملات أوميجا 3 واتباع النظام الغذائي المتوسطي، الذي يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمأكولات البحرية، مع تقليل الملح والسكر، ساعد بشكل كبير في تقليل حب الشباب الالتهابي وغير الالتهابي. شملت الدراسة 60 شخصًا يعانون من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، وكان جميع المشاركين تقريبًا يعانون من نقص أحماض أوميجا 3 في بداية الدراسة. وجدت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين وصلوا إلى “مستويات مستهدفة” من أحماض أوميجا 3 خلال فترة الدراسة كان لديهم انخفاض كبير في حب الشباب. قالت المؤلفة الدكتورة آن جيرتلر من جامعة لودفيج ماكسيميليان في ميونيخ: “لا ينبغي النظر إلى تدخلات نمط الحياة، بما في ذلك التوصيات الغذائية، كبديل للأدوية الموصوفة، بل كإضافة قيمة لأي خطة علاج حديثة لحب الشباب”. وكالات
أوميجا 3 يساعد على علاج حب الشباب
– الدستور نيوز