دستور نيوز
توصلت دراسة جديدة إلى أن أخذ حمام ساونا يوميًا قد يساعد في تقليل زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث. واكتشف باحثون من قسم التغذية بجامعة ماساتشوستس أمهرست أن قضاء نصف ساعة يوميًا في بيئة حارة يحفز إنتاج بروتين يساعد الجسم على استخدام الطاقة وحرق الدهون. كما أنه يحسن استخدام الأنسولين اللازم للتحكم في مستويات السكر في الدم. ويعتقد فريق البحث أن العلاج الحراري، مثل الساونا أو الجاكوزي، قد يكون وسيلة فعالة للسيطرة على زيادة الوزن لدى العديد من النساء أثناء انقطاع الطمث. وفي الدراسة، استخدم الفريق مجموعة من الفئران المسنة، التي تمت إزالة مبايضها لمحاكاة انقطاع الطمث، وتغذت على “نظام غذائي غربي” يحتوي على 45٪ من السعرات الحرارية من الدهون. ثم تلقى نصف الفئران 30 دقيقة من العلاج الحراري اليومي في غرفة حرارية تم ضبطها على 40 درجة مئوية، لمدة 12 أسبوعًا. وأظهرت الدراسة انخفاضًا كبيرًا في مستويات إنزيم لاكتات ديهيدروجينيز (إنزيم يحول السكر إلى طاقة ويوجد في معظم خلايا الجسم)، مما يشير إلى تلف أقل للأنسجة المرتبطة بالشيخوخة. كما خفف العلاج الحراري بشكل فعال من زيادة الوزن الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون، وفقًا للنتائج التي تم تقديمها في مؤتمر التغذية في شيكاغو. وقال الباحثون إن هذا قد يكون “جزئيًا” بسبب التحسن الكبير في حساسية الأنسولين بالإضافة إلى انخفاض تراكم الدهون في مناطق رئيسية مثل الكبد. ووجد الباحثون أن الفئران لديها مستويات أفضل من الدهون البنية، مما يساعد الجسم على حرق المزيد من الطاقة. ويبدو أن العلاج الحراري يحفز العديد من العمليات الجزيئية التي تساعد الجسم على استخدام الطاقة بكفاءة أكبر وحرق الدهون، بما في ذلك البروتين المعروف باسم TRPV1. وقال الأستاذ المساعد سونكيو تشونج: “تشير دراستنا إلى أن العلاج الحراري لكامل الجسم يمكن أن يكون حلاً فعالاً وغير جراحي لإدارة زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين المرتبطة بانقطاع الطمث”. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد المدة المثلى وكثافة التعرض للحرارة لدى الأشخاص. RT
“حل فعال” للحد من زيادة الوزن المرتبطة بانقطاع الطمث
– الدستور نيوز