ألدستور
تساقط الشعر مشكلة تقلق الكثير من الرجال. بحلول سن السبعين، يعاني ما بين 96 إلى 100 بالمائة من الرجال من تساقط ملحوظ في الشعر، ويبدأ حوالي واحد من كل خمسة بالصلع في العشرينات من عمرهم، وواحد من كل ثلاثة في الثلاثينيات من العمر. وبحسب تقرير نشرته صحيفة “ذا تيليغراف” البريطانية، تقول كبيرة أخصائيي الشعر في المملكة المتحدة، إيفا برودمان: “يمكنك أن ترث الجينات التي تسبب تساقط الشعر، وهذا هو الحال غالبا في حالة الصلع في الذكور والإناث على السواء”، مشيراً إلى أنه “ليس صحيحاً أن الجين المسؤول عن الصلع يأتي من عائلة الأم. “يمكن أن يأتي الجين من أي من الجانبين، من الأم أو الأب.” إضافة إعلان: وجدت الأبحاث 12 جينًا مرتبطًا بالصلع. “تم العثور على جين مهم داخل الجسم، ومع ذلك، يضيف نيكولوسو، “الجينات الـ 11 الأخرى موجودة على كروموسومات غير جنسية ويمكن أن تأتي إما من الأب أو الأم. “لذلك، حتى لو ورثت استعدادًا وراثيًا للصلع الذكوري من والدتك، فإن جميع جينات والدك يمكنها عكس هذا الاتجاه.” ما مدى سرعة حدوث الصلع عند الرجال؟ يقول نيكولوسو: “نصف الرجال الذين يعانون من الثعلبة الأندروجينية (الصلع الذكوري النمطي) قد عانوا من بعض فقدان الشعر في سن 35 عامًا، ولكن من الصعب جدًا التنبؤ أو تقدير متى سيحدث ذلك بالضبط”. إذا كان لدى الرجل أقارب فقدوا شعرهم، فيمكنهم تقدير الوقت التقريبي الذي من المتوقع أن يبدأ فيه تساقط الشعر. يقول برودمان: “إذا فقد والدك أو جدك كل شعره عند سن الأربعين، فمن المحتمل أن يحدث لك ذلك أيضًا”. ومع ذلك، قد يحدث هذا لاحقًا؛ “لأن الأمر يعتمد على الجانب الآخر من العائلة.” متى نرى العلامات الأولى للصلع؟ يعتمد ذلك على مجموعة واسعة من العوامل؛ يمكن أن يحدث تساقط الشعر في سنوات مختلفة لدى أشخاص مختلفين. يقول برودمان: “لدي رجال يبلغون من العمر 14 عامًا يأتون إلى عيادتي، ولكن لدي أيضًا رجال يبلغون من العمر 70 عامًا يعانون من تساقط الشعر لأول مرة، لذلك يمكن أن يحدث ذلك في أي عمر”. يقول نيكولوسو: “يعد النظام الغذائي عاملاً كبيرًا في مدى سرعة حدوث ذلك”. يمكن أن يؤدي نقص الحديد وفيتامين د والزنك والبروتين بشكل عام إلى تسريع تساقط الشعر. ومع ذلك، فمن الشائع رؤية أوجه القصور لدى النساء. بالنسبة للرجال، فإن العوامل الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أسرع هي: الإجهاد، والتدخين، وشرب الكحول، والإفراط في ممارسة الرياضة. يحدث الصلع عند الذكور بسبب هرمون ديهدروتستوسترون (DHT)، وهو هرمون جنسي يلعب دورًا في نمو شعر الجسم والوجه. يمكن للمستويات العالية من DHT في الجسم أن تحفز بصيلات الشعر بشكل مفرط، مما يجعلها أصغر حجمًا. وهذا بدوره يؤدي إلى أن يصبح الشعر الذي ينتجه أرق وأخف وزنا، حتى تصبح البصيلة غير قادرة في النهاية على إنتاج الشعر على الإطلاق. أظهرت الدراسات أن أنواعًا معينة من التمارين، مثل تدريب المقاومة والتدريب المتقطع عالي الكثافة، يمكن أن تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وهو ما يفسر سبب كون التمرين المفرط عاملاً في تساقط الشعر. كيف نعرف إذا كنا نفقد الشعر؟ إن تساقط الشعر هو عملية بطيئة تستغرق شهورًا إن لم يكن سنوات حتى تصبح واضحة، لذلك هناك وقت للتصرف. يقول نيكولوسو: “بما أن 80% من تساقط الشعر يبدأ في الصدغين، فإن أفضل طريقة للكشف عن تساقط الشعر هي فحص خط شعرك”. قم بالقياس من المقطب (الكتلة الصلبة فوق جسر الأنف، بين الحاجبين)، وهو الجزء الوحيد من الوجه الذي لا يتحرك أو يتغير مع تقدم العمر. قم بالقياس من هناك إلى منتصف خط شعرك، ثم 45 درجة إلى اليسار واليمين، وقم بالقياس حتى كل صدغ. استخدم هذه القياسات كخط أساس، وكررها كل بضعة أسابيع. كلما كان تساقط شعر الصدغ أوسع وأعمق، كلما كنت تميل إلى فقدان شعرك بشكل أسرع. “إذا بدأت القياسات تكبر، فقد حان الوقت لرؤية أخصائي الشعر.” ما يجب فعله حيال تساقط الشعر إذا كنت تفقد شعرك، فهناك العديد من خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في إيقاف التدهور أو حتى عكس اتجاهه. وكما يشير الدكتور نيكولوسو، فإن جميع العلاجات تعمل على البصيلات المتبقية، لذلك من المهم البدء مبكرًا. يقول برودمان: “طالما أن لديك كمية لا بأس بها من تلك الشعرات الصغيرة، حتى لو لم تتمكن من رؤيتها بالعين المجردة، فإن الأدوية مثل مينوكسيديل وفيناسترايد يمكنها تثبيت تساقط الشعر وإيقافه إلى حد ما”. على الرغم من أن هذه العلاجات فعالة جدًا، إلا أن بعض الأشخاص يستجيبون بشكل أفضل من غيرهم. يضيف برودمان. “في بعض الأشخاص، يمكن أن يوقف تساقط الشعر تمامًا، بينما في حالات أخرى قد يؤدي فقط إلى إبطاء العملية.” وتتابع: “هناك البعض يتوقف شعرهم عن التساقط في البداية، لكن مع تقدمهم في السن، لا تعمل الأدوية بشكل جيد، ويبدأ الشعر في التساقط مرة أخرى. “في هذه الحالة، يمكنك البحث عن عملية زراعة الشعر.” وكالات إقرأي أيضاً: أطعمة تقوي الشعر وتحارب الصلع
كيف تعرف إذا كنت سوف تصبح أصلع؟ وعندما؟…
– الدستور نيوز