تأثير الكافيين على لاعبي كرة القدم..

وأكدت الدراسات الحديثة أن تناول الكافيين قبل مباريات كرة القدم يمكن أن يكون له نتيجة إيجابية من حيث تحسين التمرير، ولكن قد يكون له تأثير سلبي على التركيز التكتيكي.

أضف إعلانا

وفي هذا الموضوع قال الدكتور بويا سلطاني: أكدت الدراسات أن الكافيين يعتبر مكملاً غذائياً وله فوائد جيدة لمن يمارسون الرياضة، بما في ذلك كرة القدم. إنه يعزز الانتباه والسرعة ودقة التمرير.

لكن لها سلبيات أيضاً، وللتعرف عليها بشكل أدق، تم إجراء دراسة شاملة على 12 لاعب كرة قدم شاب تتراوح أعمارهم بين 16 و17 عاماً. وأدى المشاركون 5 تمريرات قصيرة المدى، وتمريرة أخرى بعيدة المدى، وتمرين أخير للمراوغة والتمرير بدقة.

ثم تناولوا كمية من الكافيين وكمية أخرى من الدواء الوهمي. سجل المشاركون نتائج أكثر دقة بنسبة 1.67% في التمريرات القصيرة و13.48% في التمريرات الطويلة عندما تناولوا الكافيين مقارنة بالعلاج الوهمي. لكن عمليات اتخاذ القرار كانت أقل مع الكافيين بنسبة 7.14%.

وبعد هذه الدراسة توصل الباحثون إلى أن المهام الأكثر تعقيدا والتي تحتوي على أكبر عدد من التمريرات قد تتأثر سلبا بجرعات الكافيين التي يمكن تناولها قبل ساعة من لعب كرة القدم.

لكن العلماء يصرون على أن الكافيين يمكن أن يكون مفيدا للاعبين، بشرط تناوله لفترة أطول قبل المباريات وأن تعتمد الكمية المتناولة على وزن اللاعب وطوله.