دستور نيوز
قال المركز الفيدرالي للتوعية الصحية في ألمانيا ، إن ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يؤدي إلى زيادة إفرازات العرق لتبريد الجسم ، مما يؤدي إلى فقدان الكثير من السوائل ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالجفاف ، بالإضافة إلى ضعف التركيز. وتراجع في القدرة على بذل الجهد. حرارة الصيف بإجراءات بسيطة ، وعلى رأسها شرب السوائل بمعدل 2 إلى 3 لترات في اليوم ، ومياه الشرب ، والشاي غير المحلى ، وعصائر الفاكهة المخففة. لها فتحة واسعة وفضفاضة ، لتدوير الهواء وتبريد الجسم ، وتكون فاتحة اللون ، لأنها تعكس أشعة الشمس على عكس الألوان الداكنة التي تمتص أشعة الشمس وتسبب التعرق الإضافي. الأدوية من ناحية أخرى شدد المركز على ضرورة الانتباه إلى التغيير في تأثير بعض الأدوية بسبب الحرارة مثل أدوية خفض ضغط الدم مثل حاصرات بيتا ومدرات البول والمهدئات مثل البنزوديازيبينات أو بعض مضادات الاكتئاب. لتجنب الآثار الجانبية ، يجب استشارة الطبيب بشأن هذه الأدوية لضبط الجرعة ، مع ضرورة حمايتها من أشعة الشمس.
3 إجراءات بسيطة للتغلب على حرارة الصيف …
– الدستور نيوز