دستور نيوز
أظهرت دراسة جديدة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة فقط يمكن أن يجعل الدماغ يبدو أكبر سنًا ، كما لو كان ينمو فجأة من عام إلى عامين بين عشية وضحاها. أثناء الدراسة ، استخدم العلماء التعلم الآلي لتوليد تقديرات “عمر الدماغ” من فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لأدمغة المشاركين المحرومين من النوم ، والتي قارنوها بفحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لأولئك الذين حصلوا على نوم كامل ليلاً. تشير النتائج ، التي نُشرت في مجلة Neuroscience ، إلى أن ليلة واحدة من الحرمان الكامل من النوم تنتج تغيرات في الدماغ مماثلة لتلك التي تظهر بعد عام أو عامين من الشيخوخة. تم تقييم بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي لـ 134 متطوعًا سليمًا (42 أنثى و 92 ذكرًا) ، تتراوح أعمارهم بين 19 و 39 عامًا ، في خمس مجموعات بيانات مع ظروف نوم مختلفة. شملت الشروط: الحرمان الكلي من النوم (عدم النوم ليلة واحدة مع 24 ساعة من الاستيقاظ) ، الحرمان الجزئي من النوم (ثلاث ساعات من النوم ليلة واحدة) ، الحرمان المزمن من النوم (خمس ساعات من النوم كل ليلة لمدة خمس ليال) ومجموعة ضابطة (ثمانية) ساعات). تنام كل ليلة). حصل المشاركون في كل مجموعة على ليلة واحدة على الأقل من “النوم الأساسي” ، حيث حصلوا على ثماني ساعات من النوم. قام العلماء بتقييم دماغ كل مشارك كل ليلة وتحديد الأعمار الظاهرية للدماغ للمشاركين باستخدام خوارزمية التعلم الآلي المسماة BrainageR ، والتي تم تدريبها على بيانات من أكثر من 3000 فرد. لاحظ علماء من مركز أبحاث يوليش في ألمانيا أن أولئك الذين كانوا محرومين تمامًا من النوم أظهروا زيادة في عمر الدماغ بمقدار 1-2 سنوات ، لكن هذه التغييرات كانت قابلة للعكس أيضًا بعد نوم ليلة كاملة. ومن المثير للاهتمام ، أنه بعد ليلة واحدة من النوم التعويضي (التعويضي) ، لم يكن عمر الدماغ مختلفًا عن خط الأساس ، كما كتبوا. ولم يظهر أولئك الذين يعانون من الحرمان من النوم الجزئي والمزمن فروقًا ذات دلالة إحصائية في متوسط العمر المتوقع لأدمغتهم. وكتب الفريق الذي يقف وراء الدراسة: “في ثلاث مجموعات بيانات مستقلة ، وجدنا باستمرار زيادة في عمر الدماغ بعد الحرمان الكامل من النوم ، والذي ارتبط بالتغير في متغيرات النوم”. تشير النتائج إلى أن النقص الشديد في النوم يغير شكل الدماغ “في اتجاه شبيه بالشيخوخة” لدى الشباب. في حين أن النتائج تسلط الضوء على كيف من المحتمل أن تؤثر ليلة كاملة بدون نوم على الفرد ، إلا أن الدراسة لا تقدم رؤى مباشرة للتأثيرات طويلة المدى للحرمان المزمن من النوم. دعا العلماء إلى مزيد من البحث لتقييم التغيرات في نشاط الدماغ لدى أولئك الذين يعانون من الحرمان المزمن من النوم ، مثل أولئك الذين يعملون في نوبات ، وفقًا لـ Live Science. اقرأ أيضًا:
ليلة واحدة بدون نوم ، هذا ما يحدث لعقلك
– الدستور نيوز