تؤدي مشاكل النوم إلى زيادة وزن النساء أثناء انقطاع الطمث

عمان غداوجدت دراسة صغيرة عُرضت في الاجتماع السنوي لـ ENDO 2021 أن علاج اضطرابات النوم بعد انقطاع الطمث قد يقلل من قابلية زيادة الوزن.

قالت الباحثة الرئيسية ليلى جرانت ، من مستشفى بريجهام والنساء في بوسطن ، ماساتشوستس: “تشير نتائجنا إلى أن انسحاب الإستروجين ، وأيضًا اضطرابات النوم أثناء انقطاع الطمث ، قد تساهم في حدوث تغييرات في جسم المرأة.

يمكن أن يؤهل النساء في منتصف العمر لاكتساب الوزن. وبالتالي ، فإن مساعدة النساء على النوم بشكل أفضل أثناء انقطاع الطمث قد يقلل من فرص زيادة وزن المرأة ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض الأخرى ذات الصلة.

تزداد معدلات السمنة عند النساء في سن اليأس. غالبًا ما يُعتقد أن زيادة الوزن المرتبطة بانقطاع الطمث ناتجة عن انسحاب هرمون الاستروجين الأنثوي.

وقال الدكتور غرانت إنه من غير المرجح أن يكون هرمون الاستروجين هو العامل الوحيد الذي يساهم في ذلك ، حيث تتوقف جميع النساء عن إنتاج هرمون الاستروجين عند سن اليأس بينما تكتسب نصف النساء فقط الوزن الزائد.

من الأعراض الشائعة الأخرى ، التي تؤثر أيضًا على حوالي نصف النساء أثناء انقطاع الطمث ، اضطراب النوم ، والذي تم ربطه بشكل مستقل بالتغيرات في التمثيل الغذائي التي قد تزيد من خطر زيادة الوزن.

لفهم دور اضطرابات النوم والتغيرات الهرمونية بشكل أفضل في زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث ، درس الباحثون 21 امرأة صحية في فترة ما قبل انقطاع الطمث. استخدموا نموذجًا تجريبيًا يحاكي اضطراب النوم الذي يحدث في سن اليأس لفحص آثار قلة النوم على استخدام الجسم للدهون.

حصل المشاركون على ليلتين من النوم المتواصل تليها ثلاث ليال من النوم المتقطع ، حيث تم إيقاظهم بجهاز إنذار كل 15 دقيقة لمدة دقيقتين في كل مرة.

ثم أعاد الباحثون دراسة مجموعة فرعية من تسعة مشاركين في نفس بروتوكول اضطراب النوم بعد أن تم إعطاؤهم عقارًا يسمى Leuprolide ، والذي يثبط هرمون الاستروجين مؤقتًا إلى مستويات مماثلة لانقطاع الطمث.

وبالمقارنة بالنوم العادي في الليل ، بعد ثلاث ليال من النوم المضطرب ، كان هناك انخفاض كبير في معدل استخدام أجسام النساء للدهون. لوحظ انخفاض مماثل في استخدام الدهون عند قمع هرمون الاستروجين ، حتى أثناء النوم العادي.

ربما قلل الجمع بين انخفاض هرمون الاستروجين واضطراب النوم أيضًا من استخدام الدهون ، لكن التأثير لم يكن أكبر من التعرض لكل منهما على حدة ، وفقًا لما ورد في موقع روسيا اليوم.

قال جرانت: “بالإضافة إلى انسحاب الإستروجين ، فإن اضطرابات النوم تقلل من استخدام الدهون”. قد يزيد هذا من احتمالية تخزين الدهون وبالتالي زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث. “