دستور نيوز
تنتشر البكتيريا “المعدية” بشكل أكبر في فصل الصيف في عمان – مع دخول موسم الصيف المليء بالعطلات والرحلات الترفيهية والأنشطة المبهجة والأوقات السعيدة والرياضات المائية والوجبات في المطاعم ، وفي الرحلات بعض الجراثيم الضارة مثل انتشار البكتيريا والفيروسات. تؤدي زيادة درجة الحرارة بمقدار عشر درجات مئوية إلى زيادة انتشار البكتيريا سالبة الجرام بنسبة 17٪. هنا يصح القول إن الصيف هو موسم البكتيريا ، فالشتاء معروف بأنه فصل الفيروسات. أولاً: السباحة والبكتيريا: من الأنشطة التي يتعرض فيها الإنسان للبكتيريا الممرضة “المعدية” السباحة في البرك العامة ، وحتى لو كانت مراقبة صحية حيث يتم إجراء السباحة في حمامات السباحة. قد تكون بعض الشواطئ غير المعقمة أو غير النظيفة هي السبب في تعريض جميع أفراد الأسرة للعدوى. في دراسة أجريت في الولايات المتحدة ، وجد أن بكتيريا E-colie كانت موجودة في 58٪ من حمامات السباحة وأن نسبة الكلور في حمامات السباحة هذه لم تكن مناسبة في 47٪ من الحالات ، ومن المعروف أن الكلور يساعد تقضي على البكتيريا ، ولكن بنسب معينة. يبتلع معظم الناس الماء عن غير قصد أو يضطرون إلى ذلك في معظم الحالات ، وتكون العدوى الأكثر انتشارًا نتيجة لما يتعرض له الشخص من التهابات معوية حادة ناتجة عن ابتلاع الماء أو استنشاق رذاذ الماء مما يؤدي إلى القيء والإسهال أو التهابات الصدر التي قد تأتي بعد 3 أيام من السباحة ، وعمومًا فهي ليست خطيرة في معظم الحالات وتستغرق فترة قصيرة ، لكنها تمنع الشخص من الاستمتاع بإجازة الصيف ، والكلور الذي تقوم به. إن تعقيم المياه في حمامات السباحة لا يقتل كل البكتيريا دفعة واحدة ، فبعض البكتيريا تحتاج لساعات والبعض الآخر يحتاج إلى عدة أيام ، بحسب تقرير المركز الوطني الأمريكي لمكافحة الأمراض ، ولأن الماء غالي الثمن ، فقد لا تغير بعض الأقسام الماء ، مما يجعلها عرضة للتلوث. المهم أن الماء في حمامات السباحة يسير على الدوام ، لأن المياه الراكدة التي تتكاثر فيها البكتيريا بسرعة ، ومن الأمراض التي تنتشر في حال تكرار السباحة التهابات الأذن الخارجية. حساسية من الكلور وبعض الأطفال والبالغين يصابون بحساسية تجاه الكلور ، فيزداد احمرار العين وفي أحيان أخرى يؤدي إلى طفح جلدي. مستواه في حمام السباحة ضروري للغاية ، ومن يعاني من الحساسية لا يعني أنه يجب عليه التوقف عن السباحة ، البعض حمامات السباحة تستخدم الأوزون كمادة معقمة وتعمل كبديل للكلور. طرق وقائية للسباحة الآمنة: هناك بعض القواعد التي يمكن اتباعها للسباحة الآمنة وهي: * الاستحمام قبل السباحة وبعدها لغسل جميع الجراثيم والأتربة وكذلك الكلور حتى لا تؤدي إلى الحساسية أو انتشار الأمراض. * يأخذ الأطفال المرحاض كل ساعة ويغسلون أيديهم بعد استخدام المرحاض. افحص الماء في حمامات السباحة الخاصة لمعرفة مستوى الكلور (1-3 مجم لكل لتر) وكذلك معدل الحموضة أو القلوية في الماء ، والذي يعرف بـ PH (7.2-7.8) ، وذلك لزيادة نسبة الكلور في الماء. قدرة الماء على قتل الجراثيم. تتبع حمامات السباحة العامة برنامجًا محددًا لتعقيم المياه ، ويمكن العثور عليها ، ويشمل فحص مستوى الكلور مرتين يوميًا ، وهذه هي الممارسة في الدول المتقدمة ، أما بالنسبة لاختبار الكلور فيتم باستخدام شرائط بسيطة ، وكذلك معدل الحموضة أو القلوية ، إنها عملية سهلة نسبيًا. وبالنسبة لالتهابات الأذن الخارجية ، من الضروري محاولة جعل الأذن تجف من الماء قدر الإمكان ، باستخدام سدادة الأذن ، وثني الرأس إلى الجانبين لتفريغ الأذن من الماء ، ومحاولة تجنب أدوات تنظيف الأذن مثل: القطن وأعواد الأذن ، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة طبلة الأذن أو الأذن الخارجية مما يؤدي إلى حدوث نزيف والتهاب ، ويجب مراجعة الطبيب في حالة ظهور احمرار أو تقشر أو خروج إفرازات من الأذن. ثانيًا: التهاب المعدة والأمعاء والصيف ، من أكثر الأنشطة شيوعًا ، والإفراط في السباحة ، تناول الطعام خارج المنزل وشرائه مباشرة من مطاعم الوجبات السريعة ، وقليل من العائلات تتبع القواعد الصحية بطريقة صحيحة مع الطعام خارج المنزل ، مما يؤدي إلى إلى تكاثر البكتيريا على الطعام وتعريض مدخوله إلى الأنفلونزا المعوية الحادة ، وتكاثر البكتيريا يكمن في الحليب غير المبستر واللحوم النيئة ، وكذلك على البيض والمايونيز وكذلك الخضار التي لم يتم غسلها جيدًا. المطاعم التي تلتزم بالشروط الصحية. تجنب الطعام غير المطبوخ ، وخاصة اللحوم والسلطات. اغسل يديك قبل وبعد تناول الوجبات. وفي حالة التهاب المعدة والأمعاء ، والتي تتمثل أعراضها الرئيسية في آلام البطن والقيء والتشنجات والإسهال ، فيجب تجنب العصائر ، لاحتوائها على كميات عالية من السكريات التي قد تزيد من الإسهال والتركيز على الماء وتناول الخبز والموز لأنها تقلل. آثار التهاب المعدة والأمعاء ويخفف من الإسهال. في النهاية تكون الرحلة ممتعة خارج المنزل ولكن بدون إزعاج ، ولصيف جميل خالي من الأمراض لا بد من التركيز على شرب السوائل واستخدام واقي الشمس بمعدل حماية من الشمس 30٪ والجلوس فيه ظلال الأشجار ، والحفاظ على الأماكن التي نذهب إليها نظيفة وخالية من النفايات والأوراق وبقايا الطعام. الصيدلاني ابراهيم علي ابورمان / وزارة الصحة
تنتشر البكتيريا “المعدية” أكثر في فصل الصيف
– الدستور نيوز