دستور نيوز
أظهرت دراسة جديدة أن بعض المكملات الغذائية قد تقلل من العدوانية بنسبة تصل إلى 28%، بما في ذلك أوميغا 3 (زيت السمك)، الذي يحتوي على الأحماض الدهنية. إضافة إعلان: يُعتقد أن كبسولات زيت السمك تساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية، ويمكنها أيضًا تقليل العدوانية، وفقًا للدراسة التي نشرها موقع “Science Alert”. ويذكر الموقع أن هذه النتائج لم تأت من العدم، حيث تم ربط أوميغا 3 سابقًا بالوقاية من مرض انفصام الشخصية، بينما يُعتقد أن العدوان والسلوك العدائي ينبع جزئيًا من نقص التغذية. ما نأكله يمكن أن يؤثر على كيمياء الدماغ. اعتمد باحثون من جامعة بنسلفانيا على دراسات سابقة أصغر حول تأثيرات مكملات أوميغا 3 على العدوان. وشمل تحليلهم 29 تجربة من 3918 مشاركًا في المجموع. في جميع التجارب، تم العثور على تأثير متواضع ولكن مهم على المدى القصير، حيث قلل من العدوان بنسبة تصل إلى 28 بالمائة، ولوحظت عوامل متعددة (بما في ذلك العمر والجنس والتشخيص الطبي ومدة العلاج وجرعته). يقول عالم الأعصاب أدريان رين: “أعتقد أن الوقت قد حان لتطبيق مكملات أوميجا 3 لتقليل العدوانية”. وأجريت التجارب المشمولة في الدراسة بين عامي 1996 و2024، واستمرت في المتوسط 16 أسبوعا. وقد غطى مجموعة متنوعة من التركيبة السكانية، من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا أو أقل إلى كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 60 عامًا. وأشار الموقع إلى الحاجة إلى دراسات أكبر على مدى فترات زمنية أطول لإثبات هذه العلاقة بين المكملات الغذائية وانخفاض العدوانية. ويضيف ريان: “على الأقل، يجب على الآباء الذين يبحثون عن علاج لطفلهم العدواني أن يعلموا أنه بالإضافة إلى أي علاج آخر يتلقاه طفلهم، فإن تناول حصة أو حصتين إضافيتين من الأسماك كل أسبوع قد يساعد أيضًا”.
مكمل غذائي يقلل العدوانية بنسبة تصل إلى 28%…
– الدستور نيوز