الخوف من العيادات بسبب كورونا .. طرق بسيطة للعناية بأسنانك

عمان غدا– يخشى البعض التوجه إلى عيادة الأسنان خوفا من الإصابة بفيروس كورونا ، وقد تسبب الإغلاق في تفويت الكثيرين لموعد الزيارة المنتظمة لطبيب الأسنان. إذن ما الذي يمكن عمله في المنزل للعناية بالأسنان بأفضل طريقة؟

هناك عدة طرق بسيطة يمكنك اتباعها في المنزل للحصول على أسنان نظيفة ومشرقة

بسبب جائحة كورونا ، فقد الكثير من الناس حول العالم مواعيدهم المنتظمة مع الأطباء للعناية بأسنانهم كما هو مطلوب خوفا من نقل العدوى إليهم. لكن بشكل عام ، عيادات الأسنان ليست أماكن خطرة لنقل العدوى ، بحسب ما يؤكده الخبراء.

هناك عدد من الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعد في حماية الأسنان بشكل مؤقت حتى تحدد موعدًا مع طبيب الأسنان. يتم نشر هذه الأساليب البسيطة في مجلة Science Fox التابعة لـ BBC. إذا ما هو؟

ضغط الأسنان

هناك العديد من الضغوط الحياتية والنفسية – جزء منها ، بالطبع ، يتعلق بعمليات الإغلاق بسبب Covid-19 – والتي يمكن أن تؤدي إلى قيام الشخص بالضغط على أسنانه أو أضراسه.

إذا حدث هذا في الصباح ، يمكن للشخص أن يحاول منع نفسه. لكن ماذا عن الليل أثناء النوم؟ هنا ينصح الأطباء بوضع واقي للفم قبل النوم ، وإذا لم ينجح ذلك ، فإن حقنة البوتوكس يمكن أن تخفف الأمر ، لكن يجب عليك استشارة طبيبك أولاً قبل القيام بذلك.

نظف أسنانك مرتين في اليوم

يجب دائمًا تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، خاصة قبل النوم مباشرة. بعد التنظيف وقبل النوم يجب شرب القليل من الماء. يجب عليك دائمًا الانتظار لمدة ساعة بين تناول أي مواد حمضية ، مثل المشروبات الغازية أو الفواكه الحمضية ، وتنظيف أسنانك بالفرشاة ، وإلا فإنك تخاطر بإتلاف مينا الأسنان.

اغسل أسنانك مرتين في اليوم ، واحدة منهما قبل النوم مباشرة

كما أنه من المهم جدًا الحرص على استخدام خيط تنظيف الأسنان أو فرش التنظيف بين الأسنان لإزالة أي مواد غذائية قد تكون عالقة في هذه الفراغات والتي يمكن أن تتعفن وتسبب رائحة كريهة وكذلك انتشار البكتيريا وما يمكن أن يسبب ضررًا شديدًا.

كن حذرا عند تنظيف أسنانك

راقب نفسك في المرآة وكن منظمًا. تأكد من تنظيف جميع الأسطح (الخارجية والداخلية وأسطح الطحن مثل الأضراس أو القواطع ، مثل الأسنان الأمامية والأنياب) ثم الانتقال مباشرة إلى حواف اللثة لأن هذا هو المكان الذي يسبب فيه الجير أكبر قدر من الضرر.

الفرشاة الكهربائية هي الأفضل

فرش الأسنان اليدوية لا تنظف بشكل صحيح. لهذا السبب يوصي الأطباء باستخدام فرشاة أسنان كهربائية مزودة بمؤقت ومستشعر ضغط حتى تعرف أنك تقوم بالغسيل لفترة زمنية مناسبة ودون الضغط بشدة على اللثة أو الأسنان.

معجون أسنان بالفلورايد

يؤكد أطباء الأسنان أن الفلورايد الموجود في معجون الأسنان آمن تمامًا وقد ثبت أنه يساعد في حماية الأسنان من التسوس. هناك الكثير من معاجين الأسنان “البديلة” في السوق ، لكن كن حذرًا. يمكن أن تكون معاجين الأسنان التي تحتوي على الفحم مفيدة في بعض الأحيان ، ولكنها قد تكون ضارة أيضًا لأنها مادة كاشطة وقد تلحق الضرر بالمينا

تبييض الأسنان

إذا كنت تريد أسنانًا بيضاء ، فاستخدم معجون أسنان مبيض يزيل البقع السطحية ويخففها قليلاً ، أو قم بتبييض أسنان احترافي عند طبيب أسنان. سيقوم طبيب الأسنان بإجراء جميع الفحوصات المناسبة واختيار تركيبة التبييض المناسبة لك.

درجة اللون الأبيض التي تعجبك أمر متروك لك ، ولكن هناك حدًا للمدى الذي يمكنك الذهاب إليه دون الوصول إلى درجة تغطية أسنانك بالبورسلين تمامًا. فقط لا تذهب إلى خبير التجميل ، واعلم أنه على الرغم من أنه يمكنك شراء المنتجات عبر الإنترنت ، إلا أن الصيغ ستكون رقيقة ولن تفعل الكثير.

اختبار رائحة النفس

إذا كنت قلقًا من أن رائحة أنفاسك ليست جيدة بسبب مشكلة في الأسنان ، فيجب أن تسأل شخصًا تثق به.

أحيانًا يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت أنفاسك ليست جيدة بالنسبة لك لأنك أنت من تشتمها طوال الوقت ، وربما تكون قد اعتدت عليها ، لذلك سيكون رأي شخص آخر مهمًا في هذا الأمر.

شرب المزيد من القهوة والتدخين لا يساعدك في الحصول على أسنان جيدة ورائحة جيدة ، ولكن نظافة الأسنان الجيدة يمكن أن تفعل ذلك.

الحساسية بسبب العناية الزائدة

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لفرشاة الأسنان والمعاجين إلى تآكل سطح الأسنان وانحسار اللثة. يمكن أن تسبب الأحماض الكاشطة ومعاجين الأسنان نفس الضرر.

يمكن أن تساعد معاجين الأسنان المصممة للأسنان الحساسة ، لكن جميعها لها تركيبات كيميائية مختلفة ، لذا جرب القليل منها واعثر على ما يناسبك.