دستور نيوز
يعاني أكثر من 400 مليون شخص حول العالم من مرض السكري ، بحسب منظمة الصحة العالمية ، وسط زيادة مطردة في عدد المصابين بالمرض. ذكرت المنظمة العالمية في تقرير لها أن عدد المصابين بمرض السكري ارتفع من 108 مليون عام 1980 إلى 422 مليون عام 2014 ، موضحة أن المرض ينتشر في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بمعدل أسرع من معدل انتشاره. في البلدان ذات الدخل المرتفع. وكشفت المنظمة أن معدلات الوفاة المبكرة بسبب مرض السكري ارتفعت بنسبة 3٪ بين عامي 2000 و 2019. مرض السكري وفقًا للصحة العالمية هو مرض مزمن يحدث في الحالات التالية: • عندما يفشل البنكرياس في إنتاج الأنسولين بكميات كافية. • عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال. • يوجد سكري الحمل ، وهو ارتفاع السكر في الدم ، بحيث تتجاوز قيم الجلوكوز في الدم المستوى الطبيعي ، لكنها لا تصل إلى المستوى اللازم لتشخيص مرض السكري ، ويحدث هذا النمط أثناء الحمل ، بحسب سكاي نيوز. قد تعني العلامات “الصامتة” على جلدك أنك مصاب بداء السكري. أما الأنسولين فهو هرمون يتحكم في مستوى الجلوكوز في الدم. ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم هو نتيجة شائعة لاختلال التوازن في ضبط مستوى السكر في الدم. مع مرور الوقت ، يؤدي إلى تلف العديد من أجهزة الجسم. أهم أعراض مرض السكري: الشعور بالعطش الشديد. زيادة الحاجة للتبول عن المعتاد. عدم وضوح الرؤية وأحيانًا فقدان كامل للرؤية. الشعور بالتعب فقدان الوزن غير المتعمد. تلف الأوعية الدموية في القلب والعينين والكلى والأعصاب. النوبة القلبية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي وتلف الأعصاب وضعف تدفق الدم. من جانبه أوضح مؤسس وحدة أورام الكبد بالمعهد القومي للكبد ومستشار المركز المصري للحق في الطب محمد عز العرب ، في مقابلته مع سكاي نيوز عربية ، أن مرض السكري له نوعان أساسيان. : • النوع الأول: حيث لا يعمل البنكرياس ويعتمد على الأنسولين الخارجي ، وله عدة أسباب منها تدمير خلايا البنكرياس نتيجة الالتهاب أو لأسباب أخرى ، إضافة إلى الأسباب الوراثية والوراثية ، وأحيانًا يكون المرض هو من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية ، ويتم اكتشاف هذا النوع في كثير من الأحيان بين الشباب. • النوع الثاني: ينتشر بشكل أكبر بين كبار السن ، ويصيب المزيد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. كما أنه مرتبط بالعوامل الوراثية حيث تحدث مقاومة الأنسولين ، وفي أوقات أخرى تكون كمية الأنسولين غير كافية. ممارسات لمرضى السكري من النوع 2 لعكس آثاره ، ذكر عز العرب أن بعض العوامل تساهم في الإصابة بمرض السكري ، مثل: ارتفاع درجات الحرارة ، والاستحمام بالماء الساخن ، والجفاف ، لأنها تساهم في اختلال مستويات السكر في الدم. مجهود بدني في طقس شديد الحرارة. السمنة وزيادة مؤشر كتلة الجسم وأمراض التمثيل الغذائي. ارتفاع ضغط الدم. العوامل الوراثية والجينية. وأشار مؤسس وحدة أورام الكبد إلى أن مستويات الأنسولين قد تتذبذب في الجسم لأسباب تتعلق بالهرمونات: فهناك هرمونات مرتبطة بزيادة سكر الدم ، حيث يفرز الجسم الأدرينالين والنورادرينالين ، وكذلك ما يسمى أعلاه. – هرمونات الدستور نيوزة الكظرية ، وهرمونات الدستور نيوزة الدرقية ، وكل ذلك يؤدي إلى زيادة في المستويات. نسبة السكر في الدم تفرز بعض الهرمونات أكثر عند الفجر مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين في الصباح حتى بدون تناول وجبة الإفطار خاصة لمن لديهم استعداد للإصابة بمرض السكري أو لديهم بالفعل. يجب على مرضى السكر تناول وجبة الإفطار قبل تناول جرعة طبية من الأنسولين ، والتأكد من أن مستوى السكر لا يرتفع نتيجة الهرمونات أثناء النهار. العامل النفسي: يؤدي التوتر العصبي إلى تحفيز هذه الهرمونات مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر ، لذلك نرى الأشخاص العصبيين لديهم مستويات سكر أعلى من الأشخاص العاديين. فيما يتعلق بالتعامل مع مرض السكري ، أوضح استشاري المركز المصري للحق في الطب أن: يجب على كل شخص تقييم حالته الصحية بشكل خاص من حيث الحالة البدنية ، ومؤشر كتلة الجسم ، ومستوى النشاط ، وأوقات النوم ، وجودة الطعام ، ونوعية الطعام. نوع التمرين. قد تختلف الاستجابة لعلاج مرض السكري تبعًا للحالة الصحية لكل شخص. يعد تعديل نمط الحياة وممارسة الرياضة والتغذية الصحية السليمة وتجنب الإجهاد عوامل مهمة للوقاية من مرض السكري. الابتعاد عن العادات الغربية في الطعام والشراب كاللحوم المصنعة وغيرها والتي ترتبط بمرض السكري وبعض أنواع السرطان. تجنب الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة التي تترسب في الكبد والتي قد تؤدي إلى تليف الكبد وتؤثر على الدورة الدموية وتكون مسؤولة عن أمراض القلب وترسبات الدهون في الشرايين. الاعتماد على الطعام التقليدي لحوض البحر الأبيض المتوسط ، والذي يعتمد على تناول السلطة والفواكه والدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت بذور الكتان و “الزيت الساخن” وزيت الكانولا ، وهي زيوت أحادية مفيدة غير مشبعة تحتوي على أوميغا 3 ، يحتوي على مضادات الأكسدة ، ويحمي الشرايين من ترسب الدهون. توجد في المأكولات البحرية وهي مهمة لصحة الإنسان والمفاصل والحالة البدنية والنشاط.
كيف يؤثر تغير درجة الحرارة على مرضى السكر؟ – جريدة الدستور نيوز
– الدستور نيوز