دستور نيوز
ربما سمعتِ عبارة “احذري من انقباضات براكستون هيكس” قبل أن تصبحي حاملاً ، لكن الآن بعد أن أصبحت حاملاً ، تريدين معرفة ما تعنيه. في الواقع ، يمكن أن تبدأ تقلصات براكستون هيكس ، أو تقلصات الرحم المتقطعة ، في وقت مبكر من الحمل ولا ترتبط بالمخاض والولادة. لكن بشكل عام ، لن تشعر بها معظم النساء حتى منتصف أو أواخر الحمل. وبسبب بعض الأعراض الشائعة أثناء الحمل ، مثل الجفاف أو امتلاء المثانة ، يمكن لهذه الأشياء أن تجعل المرأة تعاني من شعور شديد بهذه الانقباضات والتقلصات. تاريخ المصطلح وتعريفه الطبي نشأ مصطلح براكستون هيكس في عام 1872 ، عندما وصف طبيب إنجليزي يدعى جون براكستون هيكس الانقباضات التي تحدث قبل المخاض الحقيقي. انقباضات براكستون هيكس هي انقباضات متقطعة للرحم تبدأ في بداية الحمل ، ومع ذلك ، لا تلاحظها المرأة الحامل عادة إلا بعد مرور فترة من منتصف الطريق إلى 20 أسبوعًا. وأحيانًا ، لا تلاحظه بعض النساء. مع تقدم الحمل ، تميل انقباضات براكستون هيكس إلى الحدوث بشكل متكرر إلى حد ما أكثر من المعتاد ، حتى الأسابيع القليلة الماضية ، لكنها عادة ما تظل خفيفة ، وليست متكررة أو منتظمة ، وغالبًا ما تكون غير مؤلمة. عندما تحدث هذه الانقباضات ، تنقبض عضلات الرحم لمدة 30 إلى 60 ثانية ، وأحيانًا تصل إلى دقيقتين. كيف تبدو أعراض براكستون هيكس؟ تبدأ انقباضات براكستون هيكس على شكل شد غير مريح ، ولكن غير مؤلم ، يبدأ في الجزء العلوي من عضلات الرحم وينتشر إلى أسفل. يتسبب في أن يصبح البطن شديد الصعوبة وبارز بشكل غريب. وكلما اقتربت من موعد ولادتك المتوقع ، ستصبح أكثر تكرارا وشدة. وبحسب موقع “American Pregnancy” للحمل ، فإنه يوصف بأنه: شدة غير منتظمة وتستمر عادة حوالي 30 ثانية ، لكنها في بعض الأحيان قد تصل إلى دقيقتين. نادرة ومتقطعة. لا يمكن التنبؤ به. مزعج أكثر من مؤلم بالنسبة لمعظم النساء. لا يزداد في الشدة أو التردد. يتناقص ثم يختفي تمامًا. يُطلق على Braxton Hicks أيضًا “انقباضات التدريب” ، لأنها تهيئ الجسم للحدث الحقيقي ، وتوفر فرصة لممارسة تمارين التنفس التي يتم تدريسها في فصول الولادة. ما الذي يسبب تقلصات براكستون هيكس؟ هناك أسباب محتملة لهذه الانقباضات. يعتقد بعض الأطباء والقابلات أن الانقباضات الضرورية تلعب دورًا مهمًا في تنغيم عضلة الرحم وتعزيز تدفق الدم إلى المشيمة. ومع ذلك ، لا يُعتقد أن له دورًا في توسيع عنق الرحم ، ولكن قد يكون له بعض التأثير في تليين عنق الرحم. ومع ذلك ، مع اشتداد تقلصات براكستون هيكس بالقرب من وقت الولادة ، غالبًا ما يشار إلى الانقباضات باسم “المخاض الكاذب”. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يساعد في توسيع فتحة الرحم وتدفق الدم. أسباب تقلصات براكستون وطرق تقليل حدتها: عندما تكون الأم أو الطفل نشيطين للغاية. إذا لمس أحد بطن الأم. عندما تكون المثانة ممتلئة. بعد ممارسة الجنس. عند المعاناة من الجفاف. لتخفيف هذه التشنجات ، يمكنك ببساطة محاولة تغيير وضع الجسم. يمكن للمرأة الحامل التي تعاني من ذلك أن تستلقي أيضًا إذا كانت واقفة أو تمشي إذا كانت جالسة أو مستلقية. يوصى أيضًا للمرأة بأخذ حمام دافئ لمدة 30 دقيقة أو أقل. ولأن التقلصات قد تحدث بسبب الجفاف ، يوصى بشرب كأسين من الماء ، وشرب كوب دافئ من مشروبات الحمل أو الحليب المسموح به. إذا لم تنجح أي من هذه الخطوات ، يجب عليك الاتصال بالطبيب بعد الحمل أو زيارة أقرب مستشفى للطوارئ والولادة للطمأنة. طرق التمييز بين انقباضات براكستون هيكس والولادة الحقيقية في الأيام أو الأسابيع التي تسبق المخاض بقليل ، قد تصبح انقباضات براكستون هيكس منتظمة ومنظمة إلى حد ما ، وقريبة نسبيًا من بعضها البعض ، وقد تصبح مؤلمة ، وقد تعتقد المرأة الحامل أنها في حالة مخاض . ولكن على عكس العمل الحقيقي ، فإن الانقباضات أثناء ما يسمى بالعمل الزائف ، لا تزيد أو تمتد باستمرار لفترة أطول ، وأقوى وأقرب إلى بعضها البعض كما هو الحال في العمل الحقيقي. فيما يلي بعض الاختلافات الرئيسية ، وفقًا لموقع الأمومة “BabyCenter”. 1- عند حدوث انقباضات براكستون: تكون التقلصات غير منتظمة ولا تقترب في الوقت المناسب من بعضها البعض. قد تتوقف التقلصات عند المشي أو الراحة أو تغيير وضع الجسم. عادة ما تكون التقلصات ضعيفة (أو قد تكون قوية ثم تنخفض). الشعور بانقباضات في الجزء الأمامي من البطن. 2- في حالة العمل الحقيقي: تحدث التقلصات على فترات منتظمة وتقترب من بعضها البعض بمرور الوقت. كل منها يستمر من 30 إلى 90 ثانية كاملة. تستمر الانقباضات بغض النظر عن كيفية وضع الجسم. تزداد الانقباضات باطراد وتصاعدًا. يبدو أن الانقباضات تبدأ من الخلف وتتقدم للأمام. آلام الحمل الأخرى .. آلام الأربطة المستديرة ، الآلام الحادة والمتزايدة على جانبي البطن تسمى آلام الرباط المستدير. يحدث هذا لأن الأربطة التي تدعم الرحم وترتبط بالحوض تتمدد مع نمو الرحم والجنين. غالبًا ما يحدث ألم الرباط المستدير مع الحركة ، مثل الوقوف أو التدحرج أو السعال أو العطس أو حتى التبول. قد ينتقل الألم أيضًا إلى الفخذ ، وهي نوبات تستمر عادةً لبضع ثوانٍ أو دقائق فقط. لتخفيف آلام الرباط المستدير: قم بتغيير النشاط ووضعية الجسم. قد يساعد الاستلقاء على الجانب الآخر عند حدوثها أثناء النوم أيضًا. يمكن أيضًا دعم البطن عند الوقوف أو الاستلقاء ، والتحرك ببطء أكثر. من الضروري أيضًا الحصول على قسط كافٍ من الراحة. قد يساعد أخذ حمام ساخن أو احتضان وسادة تدفئة (على سبيل المثال ، زجاجة ماء دافئ) في تعزيز الراحة. ومع ذلك ، من الضروري البحث عن رعاية طبية متخصصة في وقت مبكر من الحمل ، والتحدث إلى طبيبك حول ما يمكن أو لا يتوقعه ، ومتى قد تحتاج إلى الذهاب إلى أقرب عيادة طوارئ لمنع حدوث أي مضاعفات. الوكالات ، تقرأ أيضا: الولادة القيصرية .. المؤشرات والمخاطر
ألمها مشابه لألم المخاض .. ما هي انقباضات براكستون هيكس؟ – جريدة الدستور نيوز
– الدستور نيوز