للنساء المصابات بتكيس المبايض تجنب هذه الأطعمة – جريدة الدستور نيوز

دستور نيوز

يؤثر PCOD على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك عدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب ، وزيادة الوزن ، وحتى العقم. على الرغم من عدم وجود علاج للـ PCOD ، فإن إجراء تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين الصحة العامة ، وفقًا لصحيفة Hindustan Times. الأطعمة التي يجب تجنب الأطعمة التي يجب تجنبها يجب أن تمارسها النساء اللواتي يعانين منها ، حيث أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا وتزيد من خطر حدوث مضاعفات غير متوقعة. يحذر الخبراء من تناول ثلاثة أطعمة يجب على مرضى PCOD تجنبها للمساعدة في التحكم في صحتهم وتحسين نوعية حياتهم. عندما يتم تشخيص إصابة المريض بـ PCOD ، وهو أحد أكثر المتلازمات شيوعًا ، تتأثر 3 هرمونات ، الأندروجينات ، والأنسولين ، والبروجسترون بشكل أساسي. “تكيس المبايض.” قلة الوعي تنذر بتأخر الإنجاب. تعمل الهرمونات الثلاثة جنبًا إلى جنب مع الهرمونات الأخرى بانسجام مع ميكروبيوتا الأمعاء ، التي تلعب دورًا رئيسيًا في نظام الدستور نيوزد الصماء التناسلية طوال حياة المرأة. يؤدي عدم التوازن في ميكروبيوم الأمعاء إلى تأثير مضاعف بين هذه الهرمونات ، مما يؤدي إلى العديد من الحالات الصحية مثل مضاعفات الحمل والـ PCOD وانتباذ بطانة الرحم وغيرها. نصائح غذائية للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض وقد ثبت أيضًا أن حاجز الجهاز الهضمي لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض قد تعرض للخطر ، مما يؤدي إلى تسرب الأمعاء ، مما يعني أنها حالة يمكن أن تتسرب فيها السموم الضارة إلى مجرى الدم. يوصي الدكتور باوا بتجنب ما يلي عند تشخيص متلازمة تكيس المبايض: 1. الكربوهيدرات المكررة من الأعراض الشائعة وجود مستويات غير متوازنة من الجلوكوز عند تشخيص الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض. لذلك فإن تناول الحبوب المكررة مثل القمح والدقيق يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، لذلك يجب تجنب تناولها لأنها يمكن أن تجعل الجسم ينتج المزيد من الأنسولين ، مما يساعد الجسم تدريجياً على تطوير مقاومة له. 2. السكريات يحذر الدكتور باوا مرضى PCOD من تناول السكريات لأنها يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حاد في مستويات الأنسولين أو إلى ارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية أيضًا ، كونها عوامل خطر مرتبطة عادةً بالتأثيرات الصحية الأخرى مثل الإجهاد التأكسدي ، واضطراب النوم ، الالتهاب والشيخوخة المتسارعة. 3. فول الصويا وتضيف أنه في حين أن فول الصويا هو بديل رائع للحوم ، فهو غذاء معدل وراثيا ، يحتوي على فيتويستروغنز ، مما يؤثر سلبًا على التوازن الهرموني للجسم ، وبالتالي لا ينبغي تناول فول الصويا على الإطلاق.

للنساء المصابات بتكيس المبايض تجنب هذه الأطعمة – جريدة الدستور نيوز

– الدستور نيوز