45 سببا للتخلي عن السكر المضاف – جريدة الدستور نيوز

دستور نيوز

عمان-الدستور نيوز- بناءً على دراسة حديثة ، هناك 45 سببًا يمنع الشخص من تناول السكر المضاف أو تقليله ، بحسب ما نشرته “سكاي نيوز عربية”. صحة. أوصت الدراسة بالحد من تناول السكر المضاف ، المعروف أيضًا باسم “السكر الحر” ، إلى أقل من 10 بالمائة من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يوميًا. اعتمدت الدراسة على 73 نوعا من التحليل التلوي (تحليل جوهر دمج البيانات النوعية والكمية للوصول إلى الاستنتاجات). دقائق) تضمنت 8601 دراسة تناولت استهلاك السكر المضاف بكميات كبيرة. خلصت الدراسة واسعة النطاق إلى أن تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط بـ 45 تأثيرًا صحيًا سلبيًا ، بما في ذلك: مرض السكري. بدانة. ارتفاع ضغط الدم. أزمة قلبية. نوبة دماغية. سرطان. الربو. تلوث الأسنان. موت مبكر. في الدراسة ، ركز الباحثون على السكر الحر ، الذي يضاف أثناء معالجة الطعام أو يتم تعبئته على شكل ألواح ومحليات وأنواع أخرى من السكر الطبيعي أساسًا ، مثل العسل وعصائر الفاكهة ، حيث يكون التركيب الخلوي. مكسور. لم تشمل الدراسة السكر الطبيعي. في منتجات الألبان أو الفواكه. قالت الدكتورة مايا آدم ، أستاذة الطب بجامعة ستانفورد ، إن هذه الدراسة تقدم ملخصًا ورؤية ثاقبة مفيدة للعلاقة بين استهلاك السكر وصحتنا. وأضاف الأكاديمي ، الذي لم يشارك في الدراسة ، أن تناول كميات كبيرة من السكر من المحتمل أن يسبب مشاكل. لصحة الإنسان.

45 سببا للتخلي عن السكر المضاف – جريدة الدستور نيوز

– الدستور نيوز