كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها في ساعة من الضحك؟ – جريدة الدستور نيوز

دستور نيوز

قال جورجي كوستيوك ، كبير الأطباء النفسيين في موسكو ، في يوم كذبة أبريل إن ساعة من الضحك يمكن أن تساعد في حرق ما يصل إلى 350 سعرة حرارية ، لأن الضحك ينشط ما يصل إلى 80 عضلة. قال كوستيوك: “عندما تضحك ، يتم تنشيط ما يصل إلى 80 عضلة”. ساعة مليئة بالضحك تحرق ما يصل إلى 350 سعرة حرارية. ووفقا له ، عندما يضحك الإنسان ، يتغير تنفسه ، ويزداد تدفق الأكسجين في المخ والأعضاء والأنسجة ، وتعمل الرئتان بشكل أفضل. تظهر الدراسات الطبية الدولية أن الأشخاص المتفائلين أقل عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية. هؤلاء الناس يهتمون أكثر بصحتهم ، وحياتهم أكثر نشاطًا ، ويتخلون عن العادات السيئة ، مما يجعلهم أكثر مقاومة للأمراض المختلفة. وأضاف كوستيوك: “عند مشاهدة المرضى يتعافون من الإصابات والعمليات الجراحية ، لاحظت شخصيًا أن الأشخاص الإيجابيين والمتفائلين يتعافون بشكل أسرع بكثير ، ويتحملون الألم بسهولة أكبر من المتشائمين”. وأوضح أن هرمون السعادة السيروتونين يفرز في جسم المتفائلين ، وهو مسكن طبيعي للآلام. أولئك الذين هم في حالة مزاجية متشائمة يهيمن عليهم هرمون الإجهاد الكورتيزول ، والذي يمكن أن يزيد الألم ويمكن أن يصبح حافزًا لتطور المرض. المصدر (سبوتنيك)

كم عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها في ساعة من الضحك؟ – جريدة الدستور نيوز

– الدستور نيوز