دستور نيوز
الحموضة يشكو بعض الصائمين خلال شهر رمضان من حالات الحرقة أو الارتجاع المعدي المريئي ، بسبب النظام الغذائي المتبع ، مثل تناول الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية والتوابل الحارة ، الأمر الذي يتطلب من الصائم أن يعرف بدقة حالة جهازه الهضمي ، من أجل تجنب أي مشاكل صحية خطيرة. ما هو ارتجاع المريء؟ يحدث ارتجاع المريء عندما يتدفق حمض المعدة إلى الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة ، ويسمى المريء. عندما يلامس حمض المعدة المرتجع بطانة المريء ، فإنه يسبب إحساسًا حارقًا في الصدر أو الحلق ، يُطلق عليه حرقة الفؤاد. ما هي الأعراض .. ولماذا تزداد في رمضان؟ يؤثر ارتجاع المريء على نسبة كبيرة من الناس ، وتشمل أعراضه: عودة أحماض المعدة إلى الفم. ألم في الصدر. بحة في الصوت أو التهاب الحلق. طعم حامض أو مر في الفم. صعوبة في التنفس. سعال جاف. ضيق في الحلق. صعوبة في البلع. الشعور بالاختناق أو تورم في الحلق. تزداد مشاكل هذا المرض خلال شهر رمضان ، بسبب التغيير في نظام ونوع الطعام. كيف يتعامل الصائم مع حالات ارتجاع المريء ليضمن صيامًا صحيًا وسليمًا؟ أكد الدكتور مهند العقلا استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد أن الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي تزداد بشكل ملحوظ خلال شهر رمضان ، الأمر الذي يتطلب من الصائم اتباع النصائح الدقيقة ، ومنها: الإفطار بوجبة خفيفة مثل التمر أو الماء أو الضوء. حساء. قسّم الفطور إلى دفعتين ، مع الدفعة الثانية من الأكل بعد حوالي ساعة أو ساعة ونصف. تجنب الأطعمة الدهنية مثل الأطعمة المقلية والحلويات. يجب شرب المزيد من العصائر والمشروبات مع الوجبات. لا تنم بعد وجبة الفجر مباشرة ، وانتظر ساعة أو ساعة ونصف. الصوم يريح من معاناة ارتجاع المريء .. لكن بشرط. وشدد العقلة في ختام حديثه مع موقع “سكاي نيوز عربية” على “ضرورة التزام الأشخاص الذين يعانون من المرض بالتوصيات والنصائح الطبية الدقيقة خلال شهر رمضان ، خاصة وأن الكثيرين منهم يجدون في الصيام راحة تريحهم. معاناتهم “. شريطة الالتزام بأنواع وكميات الطعام المحددة. المصدر (سكاي نيوز)
كيف يتجنب الصائم “الحموضة” في رمضان؟ – جريدة الدستور نيوز
– الدستور نيوز