دستور نيوز
كشفت دراسة علمية جديدة عن الآثار الصحية “الإيجابية والسلبية” لتناول القهوة بمعدل يومي منتظم. تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم ، وتشير عقود من الأبحاث إلى أنها غالبًا ما يكون لها آثار مفيدة ، مثل تقليل معدلات الإصابة بمرض السكري والسرطان وأمراض الكبد والاكتئاب والحالات المزمنة الأخرى ، وفقًا لصحيفة واشنطن بوست. أظهرت الدراسة الحديثة أن للقهوة تأثيرات مذهلة على مستويات النشاط البدني للإنسان ، حيث تدفع الناس إلى التحرك أكثر واتخاذ ما معدله 1000 خطوة إضافية في اليوم. هذه هي الأسباب التي تجعلك تشرب القهوة يوميًا ، وقد تساعد الزيادة الهائلة في النشاط في تفسير سبب ارتباط استهلاك القهوة منذ فترة طويلة بصحة أفضل. لكن الدراسة وجدت بعض الجوانب السلبية لشرب فنجان من القهوة يوميًا. كلما شربت المزيد من القهوة ، قل عدد ساعات نومك أثناء الليل ، وفقًا لمجلة نيو إنجلاند الطبية. وكشفت الدراسة أن الناس فقدوا حوالي 36 دقيقة من النوم كل ليلة في الأيام التي يشربون فيها القهوة. وكلما شربوا المزيد من القهوة ، قل عدد ساعات نومهم ، وفقًا للدراسة. فيما يلي فوائد ومضار شرب القهوة بعد العشاء. بالنسبة للرجال والنساء الأصحاء ، لا تسبب القهوة نوعًا شائعًا من أمراض القلب يُعرف باسم “الانقباضات الأذينية المبكرة” ، على الرغم من أن بعض السلطات الصحية تحذر من أن هذا “أحد الآثار الجانبية لشرب القهوة”. لكن استهلاك القهوة يمكن أن يزيد من نوع آخر من خفقان القلب ، والمعروف باسم “تقلصات البطين المبكرة” ، وهي “شائعة إلى حد ما وحميدة”. على الرغم من أن هذه الانقباضات “مقلقة في بعض الأحيان” ، إلا أن معظم الخبراء يقولون إنه لا داعي للقلق لدى الأشخاص الأصحاء. تشير النتائج إلى أن الآثار الصحية للقهوة “معقدة” ، فهي مفيدة لكثير من الناس ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة وقد تطيل حياتك ، لكنها قد تعطل نومك وقد تسبب بعض خفقان القلب.
لمحبي القهوة .. خبر جيد ومزعج – جريدة الدستور نيوز
– الدستور نيوز