طبيب يحذر من الإفراط في تناول الفيتامينات – صحيفة الدستور نيوز

دستور نيوز

طبيب يحذر من الإفراط في تناول الفيتامينات أعلن دكتور سيرجي فيالوف ، أخصائي أمراض الكبد ، أن الإفراط في تناول الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. ويشير الطبيب ، في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” ، إلى أن الاختيار الصحيح للمواد الغذائية يحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان. ومع ذلك ، يعتقد الكثيرون أن أجسامهم تعاني من نقص الفيتامينات. يقول: “عندما نتحدث عن الفيتامينات ، نشعر بالذنب لسبب ما”. لأن كل إنسان يعتقد أنه يفتقر إلى الفيتامينات. ولا أحد يصدق أن جسمه يحصل على الفيتامينات الضرورية وأكثر. والسبب أنهم يعتقدون أن الأطعمة التي يتناولونها خالية من الفيتامينات ، لكن الواقع عكس ذلك. يقول: “عند تناول الفيتامينات دون استشارة الطبيب ، قد يؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الفيتامينات. أي لتركيز أعلى من الفيتامينات في الجسم. ويضيف: على سبيل المثال ، يمكن أن يكون للإفراط في تناول فيتامين د عواقب وخيمة ، على سبيل المثال ، على حالة العظام والأوعية الدموية والجهاز المناعي ، وحتى على القدرات الإدراكية للشخص. ويقول: “الجرعات الزائدة من فيتامين د تؤدي إلى ارتشاح الكالسيوم من العظام وتثبيط جهاز المناعة وضعف الأوعية الدموية والذاكرة. كشفت نتائج دراسة بريطانية أن الإفراط في تناول هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى التخلف العقلي. ووفقًا له ، يحتاج الجسم يوميًا إلى 600-800 وحدة دولية من فيتامين د.لكن الكثير من الناس يأخذون جرعات أعلى من 2000-4000 وحدة دولية. RT

[jetpack-related-posts][/jetpack-related-posts]

طبيب يحذر من الإفراط في تناول الفيتامينات – صحيفة الدستور نيوز

– الدستور نيوز