دستور نيوز
اضطرابات النوم عمان-الدستور نيوز- إذا نمت في أوقات مختلفة خلال أيام الأسبوع ، أو استيقظت عدة مرات في ليلة واحدة ، فقد يؤدي ذلك إلى مرض قلبي خطير. كشفت دراسة حديثة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب الخطيرة. وشملت الدراسة عينة من 2032 بالغًا تم قياس مدة نومهم ، بالإضافة إلى مراقبة توقيت نومهم واستيقاظهم. أجريت التجربة لمدة سبعة أيام بقياس جودة نوم المشاركين من خلال ساعات ذكية على المعصم ، لتسجيل بيانات مفصلة عن الحركة ومستوى الأكسجين أثناء القيلولة. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون بلا كلل ولا يقضون لياليهم بهدوء ظهرت عليهم علامات الإصابة بنوع من تصلب الشرايين. عندما يصيب هذا المرض جسم الإنسان ، يتلوث جدار الشريان بعدد من التشوهات التي تؤثر على أداء وظائفه. وأشارت الدراسة إلى أن اهتمام الناس بنوعية نومهم أثناء الليل من شأنه أن يساعد في منع تصلب الشرايين. وكتب مؤلفو الدراسة أن “عدم انتظام النوم ، خاصة فيما يتعلق بمدته ، كان مرتبطًا بعدة مقاييس لتصلب الشرايين”. “قد يكون انتظام النوم هدفاً قابلاً للتعديل لتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.” RT في ولاية تينيسي الأمريكية ، وكلية الطب بجامعة هارفارد ، إلى جانب علماء من مؤسسات بحثية أخرى. قال مؤلفو الدراسة: “تختلف تجربتهم عن التجارب السابقة ، لأنها تضمنت عينة واسعة من الأعراق المختلفة في الولايات المتحدة”.
تحذير طبي لمدمني النوم .. اضطرابات النوم تنذر بأمراض خطيرة
– الدستور نيوز