دستور نيوز
3 مواد غذائية متوفرة في المنزل لإبطاء الشيخوخة أعلنت الدكتورة إيرينا ستراجيسكو أن سبب الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالشيخوخة هو الالتهاب المزمن الناجم عن السمنة وتراكم الخلايا القديمة في الجسم. يشير نائب مدير مركز أبحاث الشيخوخة في جامعة بيروجوف الطبية إلى أن المواد القديمة الموجودة في التفاح والفراولة والبصل تساعد في تدمير الخلايا القديمة في الجسم. تساعد التغذية الصحية والنشاط البدني على منع السمنة. تقول: “يجب أن يتوافق النظام الغذائي لكل شخص مع خصائصه الخاصة. لذلك ، يمكن تقديم النصائح العامة – بشكل أساسي المواد الغذائية الطبيعية من أصل نباتي ، مع محتوى معتدل من السعرات الحرارية. حتى في حالة عدم وجود المعمرين في الأسرة ، فمن الممكن دائمًا تغيير نمط الحياة المسؤول عن 75 في المائة من المدة التي سيعيشها الشخص “. ويشير الطبيب إلى أنه لا ينبغي اتباع التوصيات الخاصة بالتغذية السليمة بشكل أعمى. على سبيل المثال ، لن يستفيد الجميع من التخلي تمامًا عن تناول الثوم. RT
3 أطعمة متوفرة في المنزل لإبطاء الشيخوخة
– الدستور نيوز