طبيبة تكشف عن فوائد الشوكولاتة التي قد لا يعرفها حتى عشاقها

دستور نيوز

عشق الشوكولاتة في عمان -_- أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الشوكولاتة ليست مجرد مادة غذائية لذيذة ، بل هي عنصر أساسي في نظام غذائي صحي لا يمكن الاستغناء عنه ، بحسب ما نشرته صحيفة “روسيا اليوم”. موقع الكتروني. وفقًا لعدد من الجمعيات الطبية ، يجب تناول الشوكولاتة لأنها واحدة من المواد الغذائية السبعة الأساسية ؛ الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك والحبوب الكاملة والثوم. ويضيف موضحًا: “السبب هو أن الشوكولاتة تحتوي على كمية هائلة من المواد النشطة بيولوجيًا. لكن لا يجب أن تأكل شوكولاتة الحليب التي تحتوي فقط على دهون الحليب ، بل الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على ما لا يقل عن 70 في المائة من الكاكاو ، حيث يكفي تناول قطعة صغيرة منها فقط في اليوم وليست كاملة. يشير مياسنيكوف إلى أن الشوكولاتة تحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا تعمل على تحسين الحالة المزاجية ، بالإضافة إلى مواد تخفف من السعال. والشوكولا تقوي الأوعية الدموية ، لذا فهي مدرجة في النظام الغذائي للوقاية من مرض الزهايمر. وبحسبه فإن الشوكولاتة منشّطة ومنشطة ، ولأنها مصدر للكافيين ، فهي تحتوي على نسبة أقل بقليل من القهوة والشاي. كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم تناوله. تعتبر الشوكولاتة من مضادات الأكسدة الطبيعية ، لاحتوائها على مواد تحفز السيروتونين والأسيتوسين. بشكل عام ، يستنتج مياسنيكوف أن “حبوب الكاكاو هي في الواقع عقار سحري”.

طبيبة تكشف عن فوائد الشوكولاتة التي قد لا يعرفها حتى عشاقها

– الدستور نيوز