دستور نيوز
عند محاولة النوم ، لن يختار الجميع الاستماع إلى موسيقى الجيتار الكلاسيكية. وجدت دراسة أن ما يقرب من ثلث الأغاني التي يستخدمها الناس للنوم ليلا ذات طاقة عالية بشكل مدهش. وجد تحليل لأكثر من 225000 مقطع صوتي من قوائم التشغيل المتعلقة بالنوم أن 31٪ من الأغاني كانت نشطة بشكل غير متوقع وأسرع في إيقاعها ، مثل Coldplay’s The Scientist و Perfect by Ed Sheeran. يفوق عدد هذه الأغاني الأغاني الهادئة والبطيئة ، والتي غالبًا ما تكون غير متوقعة. آلات موسيقية أو صوتية ، مثل تهليل برامز ، لكن لا يزال الكثير من الناس يفضلون شيئًا أكثر حيوية. وليس لدى الباحثين أي طريقة لمعرفة ما إذا كانت الأغاني الأسرع والأكثر هزازًا التي اعتاد الناس على الانجراف إليها لإبقائهم مستيقظين أو تساعدهم على النوم فعلاً. لكنهم يشتبهون في أنه حتى موسيقى الروك أو فرق الحفلات ، إذا عرفها الناس جيدًا ، قد تكون مألوفة بشكل مريح ، وتجعل الناس في مزاج جيد ، مما يصرفهم عن ضغوط اليوم حتى يكونوا مستعدين للنوم. النوم يعزز تطلعات المرأة .. قالت الدكتورة كيرا فيب جيسبرسن ، كبيرة الباحثين في الدراسة ، من مركز ميوزيك برين في جامعة آرهوس في الدنمارك: “لن أستمع إلى براين آدمز لمحاولة النوم شخصيًا ، ولكن الموسيقى الأسرع والأكثر نشاطًا قد تنجح لبعض الناس. من منظور عقلي ، إذا كنت تستمع إلى أغنية بوب أو روك سريعة الوتيرة تعرفها جيدًا ، فيمكن التنبؤ بها ، لذا فقد تساعدك على الاسترخاء. نحن نعمل حاليًا على اختبار الفرضية القائلة بأن الألفة عامل مهم لموسيقى النوم “. أنماط النوم .. ماذا تكشف عن صاحبه؟ قام الباحثون بتحليل خصائصهم الموسيقية مقابل مجموعة مختارة من الأغاني التي استمع إليها الناس على مدار اليوم. تنقسم موسيقى النوم إلى ست فئات ، مع الفئة الأكثر شيوعًا ، والتي تحتوي على ما يقرب من نصف المقطوعات الموسيقية ، وتحمل اسم “Ambient Tracks”. كانت هذه في الغالب أغانٍ تأملية أو أصوات طبيعية أو مقطوعات موسيقية. ومع ذلك ، كانت ثلاث فئات موسيقية ، تحتوي على ما يقرب من 70،000 من إجمالي 225،626 قطعة موسيقية ، مختلفة بشكل كبير عن المتوسط. احتوت المجموعة الأولى عادةً على موسيقى الراب و R & B ، بينما كانت الاثنتان الأخريان ممتلئتان بأغاني الراديو الحديثة مثل Fix You و The Scientist and Lovely. النوم يعزز من طموح المرأة .. دراسة
الأغاني المبهجة تساعدك على النوم!
– الدستور نيوز