دستور نيوز
للتدخين آثار سلبية خطيرة على الصحة ، مثل السرطان وأمراض القلب والرئتين. يتسبب التدخين في الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الرئة وغيرها من الآثار السلبية على الجسم ، لكن الإقلاع عنه يمنح جسمك فرصة لتجديد نفسه ، فما هو الوقت الذي يستغرقه التخلص من كل آثار التدخين؟ ؟ أوضحت جمعية السرطان الأمريكية المراحل التي يمر بها الجسم بعد الإقلاع عن التدخين نهائياً ، بحسب ما أورده موقع “فيت بوك” ومجلة “فوكوس”. في اليوم الأول بعد آخر سيجارة بعد عشرين دقيقة من آخر سيجارة ، ينخفض معدل ضربات القلب ومستوى ضغط الدم ، بينما ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم الذي يأتي من النيكوتين بعد ثماني ساعات. بمجرد مرور 24 ساعة ، ينخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير. بعد أيام قليلة ، تتدهور حاسة التذوق والشم بسبب التدخين ، لكن هاتين الحالتين تعودان إلى طبيعتهما في غضون يومين من الإقلاع عن التدخين. بعد ثلاثة أشهر بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر ، تتعافى الرئتان إلى حد ما. وهنا تلاحظ اختلافًا في عملية التنفس ، خاصة أثناء ممارسة الرياضة. بعد تسعة أشهر ، انخفض السعال وضيق التنفس حيث أصبحت الجيوب الأنفية أكثر وضوحًا مما كانت عليه في كثير من الأحيان خلال فترة التدخين. بعد خمس سنوات ، في هذه الفترة ، ينخفض خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار النصف. بعد 10 سنوات بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين ، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة المميت بمقدار النصف. الأمر نفسه ينطبق على مخاطر الإصابة بسرطان القصبة الهوائية والمريء والكلى والبنكرياس والفم. بعد 15 عامًا من الإقلاع عن التدخين ، يكون جسمك في نفس الوضع الذي كان عليه قبل سيجارتك الأولى.
هذا ما يحدث لجسمك بعد أن تدخن سيجارتك الأخيرة
– الدستور نيوز