دستور نيوز
يشعر الشخص المصاب بآلام الظهر بالحيرة عند الاختيار بين العلاج بأكياس الماء الدافئ أو البارد ، حيث يشاع أن الحرارة تساعد على تخفيف هذا الألم ، ويبقى بعض المصابين في الساونا للتعافي من هذه المشكلة. أفادت دويتشه فيله عن آراء طبية تحذر من علاج آلام الظهر باستخدام الحرارة ، مشيرة إلى أن الأمر يزيد الأمر سوءًا في هذا الصدد ، ولكن في حالة التهاب العصب الوركي أو غيره من الأمراض الالتهابية ، يمكن للحرارة أن تجعل هذه الآلام أكثر حدة. العلاج الطبيعي هو أحدها .. وسيلة لتخفيف آلام الظهر الليلية. نصح الدكتور منذر صباريني ، جراح المخ والعمود الفقري من مستشفى ابن سينا في برلين ، بتبريد المناطق المصابة باستخدام كمادات الهلام الباردة أو كمادات الثلج ، لأن البرودة تبطئ انتقال إشارات الألم إلى المخ وبالتالي تخفف آلام الظهر. بينما تعمل الحرارة على تحسين الدورة الدموية والشعور بالاسترخاء ، لذلك يوصي Sabbarini باستخدام الحرارة عند المعاناة من توتر العضلات أو الآلام المزمنة. يعتقد الطبيب أنه من الأفضل استخدام البرودة في علاج آلام الظهر ، في حالة حدوث كدمات أو التهاب حاد أو ما يعرف بـ “العصب المقروص” أو العصب المضغوط ، حيث أن البرد يبطئ انتقال منبهات الألم إلى الدماغ. كما أنه مفيد لمشاكل أخرى مثل الانزلاق الغضروفي أو آلام الظهر أو آلام العصب الوركي. يمكن استخدام البرودة لعلاج هذا النوع من الألم عن طريق وضع كيس ثلج على منطقة الألم ، وفي حالة آلام الظهر الحادة يجب تبريد مناطق الألم عدة مرات في اليوم لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق. في حالة الألم الالتهابي يجب أن تصل مدته إلى 30 دقيقة. يشار هنا إلى أن الكمادات الباردة لا يجب أن توضع مباشرة على الجلد لأنها قد تسبب الألم ، لذلك يوصى بلف عبوات الثلج أو عبوات الهلام بقطعة قماش قطنية جافة قبل الاستخدام. تعتبر هذه العلاجات المنزلية من مسكنات الآلام البسيطة التي لا تحل محل العلاج الطبي ، لذلك يوصى بزيارة الطبيب المختص في الحالات المتقدمة. اقرأ أيضًا: كيف تخفف آلام الظهر الناتجة عن العمل من المنزل؟
طبيب يحل الالتباس في الاختيار بين الحرارة والبرودة لعلاج آلام الظهر
– الدستور نيوز