دستور نيوز
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي المعروف باسم الصيام المتقطع إلى هدوء مرضى السكري من النوع 2 ، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. “داء السكري من النوع 2 ليس بالضرورة مرضًا يستمر مدى الحياة. تظهر نتائج الدراسة أن الصيام المتقطع ، وتحديداً CMNT ، يمكن أن يؤدي إلى الشفاء من مرض السكري من النوع 2 “. وفقًا لـ Healthline ، أصبح الصيام المتقطع استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن في السنوات الأخيرة. يتضمن تناول الطعام في فترات زمنية محددة والصيام لعدد معين من الساعات كل يوم. مرض السكري من النوع الثاني .. الأعراض والأسباب أسباب مرض السكري من النوع الثاني يصيب مرض السكري من النوع الثاني مئات الملايين حول العالم ويحدث عندما يبني الجسم مقاومة للأنسولين ، وهو هرمون ينتجه البنكرياس ويسمح للجلوكوز بدخول الخلايا واستخدامه في طاقة. عادةً ما يصاب الأشخاص بداء السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة ، حول أو بعد سن 45 ، ولكنه أصبح شائعًا بشكل متزايد لدى الأطفال والمراهقين مؤخرًا. تقول المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) إن عوامل الخطر الأخرى تشمل: • زيادة الوزن • وجود تاريخ من سكري الحمل ، الذي يحدث في النساء الحوامل اللواتي لم يسبق لهن الإصابة بمرض السكري • ممارسة النشاط البدني أقل من ثلاثة أيام في الأسبوع • العوامل الوراثية مثل إصابة أحد الوالدين أو الأشقاء بداء السكري من النوع 2. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، عادةً ما تتضمن بروتوكولات العلاج فحص نسبة السكر في الدم بشكل متكرر ، وتطوير نظام غذائي وخطة للنشاط البدني ، وتقليل الإجهاد. يختلف داء السكري من النوع الأول عن داء السكري من النوع 1 ، حيث تشير الدكتورة باربرا كيبر ، نائبة رئيس طب الأسرة في نورثويل هيلث في نيويورك ، إلى أن مرض السكري من النوع 1 هو رد فعل مناعي ذاتي. بالنسبة للمبتدئين ، كيفية اختيار النوع المناسب من الصيام المتقطع بالنسبة لك ، عادة – ولكن ليس دائمًا – ينشأ مبكرًا في مرحلة الطفولة والمراهقة ويحدث عندما ينتج الجسم القليل جدًا من الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين. أجرى باحثون صينيون من الصيام المتقطع الدراسة على مدى ثلاثة أشهر وشملت 36 مشاركًا ، جميعهم يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، ويمارسون نظامًا للصيام المتقطع. كان بعض المشاركين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم والأنسولين. يقول الدكتور كبير إن خطة الدراسة تضمنت: تناوب أيام الصيام مع سعرات حرارية أقل للنساء من 500 و 600 للرجال خمسة أيام من أنماط الأكل المنتظمة مع يومين في الأسبوع من الصيام المتقطع وانخفاض السعرات الحرارية تناول وجبات لفترة محدودة بين الساعة 10 صباحًا. و 5 مساءً. لقد ثبت أن الصيام المتقطع والوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية “تحفز ما يعرف باسم الكيتوزية خلال فترات الصيام ، مما يجعل الجسم يستخدم تكسير الدهون لدعم الوظائف الطبيعية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن”. يشير حوالي 90 ٪ من المشاركين في الأبحاث السابقة ، مثل المراجعة العلمية لعام 2020 لـ 41 مقالة ، إلى أن الصيام المتقطع هو وسيلة لفقدان الوزن وتقليل السمنة. في الدراسة الجديدة ، أشارت البيانات إلى أن ما يقرب من 90٪ من المشاركين قللوا من تناولهم للأدوية للسيطرة على مرض السكري ، بما في ذلك أولئك الذين يتناولون عوامل خفض سكر الدم والأنسولين. أكثر من 6 سنوات ، وصل 55٪ من المشاركين ، الذين أصيبوا بالسكري لمدة 6 سنوات على الأقل ، إلى الشفاء من مرض السكري وتوقفوا عن تناول أدويتهم ، واستمرت حالة الهدوء لمدة عام على الأقل. يعتقد الباحثون أن نتائج الدراسة تتعارض مع فكرة أنه لا يمكن للناس التعافي من المرض إلا إذا أصيبوا بالمرض لفترة أقصر أقل من ست سنوات ، ويعتقدون أن الصيام المتقطع يمكن أن يساعد المرضى على إنقاص الوزن وربما التعافي منه. داء السكري من النوع 2 نتيجة لذلك.
الصيام المتقطع: هل يتعافى مرضى السكري من النوع 2 عند اتباعه؟
– الدستور نيوز