دستور نيوز
غالبًا ما يعتبر اشتهاء الحلويات عادة سيئة. لكن الرغبة في تناول أطعمة معينة غالبًا ما يمليها الجسم بسبب نقص بعض العناصر الغذائية. ماذا ينقص الجسم عندما نشتهي الحلويات؟ يقترح أخصائيو الشيخوخة الدكتور فلاديمير خافينسون والدكتورة سفيتلانا تروفيموفا أن السبب قد يكون اختلالًا في ميكروبيوم الأمعاء. ما هي مخاطر تناول الحلويات يوميا؟ لأن الرغبة في تناول الحلويات والمعجنات قد تكون راجعة إلى خلل في البكتيريا في الأمعاء ، وتشير إلى أن بكتيريا المعدة والأمعاء لا تعمل بالمستوى المطلوب. وبحسب موقع روسيا اليوم ، فإن “زيادة كمية السكر تساعد على زيادة نشاط البكتيريا السيئة في الأمعاء”. التعب وضعف النوم – يشير الخبيران إلى أن “الكربوهيدرات السريعة هي مصدر الطاقة لعمل الدماغ الطبيعي ، مما يحسن الخلفية العاطفية. العواطف هي مصدر طاقة للخلايا القشرية”. النوم جزء مهم من الراحة ، وهو ضروري للجسم لاستعادة قوته. لأن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يجبر الجسم على تناول السكر للحصول على “التحفيز” الذي يبحث عنه. لسوء الحظ ، يمكن أن تتحول “إعادة الشحن” إلى عادة سيئة ليس بديلا عن الراحة اللازمة ، وينصح الأطباء بتحسين نوعية النوم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان ، مثل الديك الرومي والموز والمكسرات ، ويشير الأطباء إلى أن الجوع والاكتئاب والتدخين يؤثران سلبًا على حاسة التذوق. عند تناول الحلويات فهذا يدل على نقص الكروم والسيروتونين والمغنيسيوم والكربوهيدرات المعقدة في الجسم.
ما الذي يدفعنا لتناول الحلويات؟
– الدستور نيوز