دستور نيوز
تعد متلازمة القولون العصبي (IBS) من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا ، ويعاني عدد كبير من الأشخاص من هذه المتلازمة دون حلول طبية جذرية تنهي نوبات الألم لديهم. يبحث الأطباء والمرضى باستمرار عن حلول ، بما في ذلك استخدام بكتيريا البروبيوتيك ، حيث تشير الدراسات إلى أن هذه السلالات من البكتيريا والخمائر يمكن أن توفر فوائد صحية عند تناولها حية ، ويمكن أن تحسن صحة الأمعاء. يوصي المعهد الوطني للصحة والتفوق السريري باستخدام البروبيوتيك لمدة أربعة أسابيع على الأقل للسيطرة على الأعراض. تعتمد مدى فعالية البروبيوتيك في القولون العصبي على عوامل متعددة ، بما في ذلك الجرعة ونوع وكمية المكملات المستخدمة ، بالإضافة إلى مدة العلاج. علاوة على ذلك ، قد لا تفيد مكملات البروبيوتيك كل من يعانون من القولون العصبي بنفس الطريقة ، وفقًا للخبراء. في بعض الحالات ، قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الجهاز الهضمي. ما هي متلازمة القولون العصبي؟ يعرّف المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى القولون العصبي بأنه مجموعة من أعراض الجهاز الهضمي ، مثل نوبات متكررة من آلام البطن والإسهال والإمساك والانتفاخ. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة من حركات أمعاء طبيعية في بعض الأيام ، وتكون لديهم أعراض غير سارة في أيام أخرى. يختلف القولون العصبي IBS عن مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، من حيث أنه لا يتلف أي أنسجة داخل الجهاز الهضمي ولا يهدد الحياة. تنجم متلازمة القولون العصبي عن تفاعلات مضطربة بين الأمعاء والدماغ. عندما تتعطل قناة الاتصال الحيوية هذه ، يصبح الجهاز الهضمي أكثر حساسية. نظرًا لأنه يغير طريقة تقلص عضلات الأمعاء ، فإن التغيرات في حركات الأمعاء هي السبب المباشر للعديد من أعراض الجهاز الهضمي. هناك ثلاثة أنواع من القولون العصبي ، بناءً على الأعراض الأكثر خبرة: متلازمة القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C): في الأيام التي يكون فيها المريض يعاني من حركة أمعاء غير طبيعية واحدة على الأقل ، يكون معظم البراز صعبًا. متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D): في الأيام التي يكون فيها المريض يعاني من حركة أمعاء غير طبيعية واحدة على الأقل ، يكون معظم البراز رخوًا ومائيًا. القولون العصبي مع عادات الأمعاء المختلطة (IBS-M): في الأيام التي يكون فيها المريض يعاني من حركة أمعاء غير طبيعية واحدة على الأقل ، يكون البراز صلبًا ومائيًا في نفس اليوم. هل يمكن أن تساعد البروبيوتيك في القولون العصبي؟ “من المعروف أن البروبيوتيك يساعد في استعادة البكتيريا وبطانة الأمعاء الصحية” ، كما يقول كيم بلازا ، خبير التغذية والمستشار التقني في Bio-Kult. إنها ضرورية للمساعدة في الهضم الفعال للأطعمة ، وحركات الأمعاء الصحية المنتظمة ، ودعم المناعة ، وقد تم الإبلاغ عنها لتحسين أعراض القولون العصبي لدى بعض الناس ، “كما تقول. تؤكد أحدث الأبحاث أن البروبيوتيك يمكن أن يكون مفيدًا في إدارة أعراض القولون العصبي ، ومع ذلك ، فإن مدى فعاليتها قد يعتمد على عدة عوامل. وفقًا لمراجعة منهجية نُشرت في مجلة Nutrients ، أفادت 63.6٪ من الدراسات التي تم تحليلها أن مكملات البروبيوتيك في مرضى القولون العصبي قد حسنت الأعراض بشكل ملحوظ مقارنةً بالعلاج الوهمي ، بينما أبلغت نسبة 36.4٪ المتبقية عن عدم وجود تغييرات كبيرة. وأشار الباحثون إلى أنه تم الحصول على أفضل النتائج في التجارب التي استخدمت سلالات متعددة من البكتيريا واستمرت لمدة ثمانية أسابيع أو أكثر. كيف تساعد البروبيوتيك في علاج أعراض القولون العصبي؟ واحدة من علامات القولون العصبي هي دسباقتريوز. يستخدم هذا المصطلح لوصف ميكروبيوم الأمعاء غير المتوازن عندما يكون هناك ميكروبات “سيئة” أكثر من الميكروبات “الجيدة”. كما هو موضح في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي ، فقد ثبت أن البروبيوتيك تمنع نمو البكتيريا المسببة للأمراض عن طريق الالتصاق بالخلايا المعوية وبالتالي منعها من شغل المساحة والنمو. تمنع هذه الآلية ما يسمى بمتلازمة الأمعاء المتسربة حيث يؤدي النمو المفرط للميكروبات الضارة إلى إضعاف الحاجز بين الأمعاء ومجرى الدم ، مما يسمح للأجسام الغريبة بدخول الدورة الدموية. ميزة أخرى شائعة للقولون العصبي هي التهاب الأمعاء. أظهرت دراسات متعددة أن البروبيوتيك يمكن أن يقلل الالتهاب وينظم استجابات الجهاز المناعي. ما هي البروبيوتيك التي تساعد في علاج أعراض القولون العصبي؟ ميكروبيوتا الأمعاء هو نظام معقد يتكون من حوالي 300-500 نوع من البكتيريا ، ولكل منها أدوار مختلفة في الجسم وكلها تتطلب ظروفًا مختلفة لتزدهر ، وبالتالي لن يكون لجميع البروبيوتيك نفس التأثير على أعراض القولون العصبي. “هناك مجموعتان رئيسيتان من مجموعات العلاج بروبيوتيك لـ IBS و Lactobacillus و bifidobacterium ، والتي تساعد على استعادة التوازن في الأمعاء ،” كما يقول الصيدلي الكيميائي عباس كيناني. الأعراض التي تدل على إصابتك بأمراض في الأمعاء .. ما الحل؟ كما أنه جزء مهم من عملية إزالة السموم ، وتحسين صحة الأمعاء بشكل عام ويمكن تناوله في شكل فيتامين أو من مصادر طبيعية مثل الزبادي والكفير والكومبوتشا والكيمتشي “. وفقًا لتحليل تلوي نُشر في Frontiers in Cellular and Infection Microbiology ، قد تنتج سلالات مثل Bacillus coagulans و Lactobacillus plantarum و Lactobacillus acidophilus أفضل النتائج. يأمل الباحثون أن تكون عصيات تجلط الدم لأنها تميل إلى أن تكون الأكثر فاعلية في تقليل آلام البطن والانتفاخ. وبالمثل ، أكد تحليل تلوي آخر نُشر مؤخرًا التأثير المفيد لسلالات مثل Bacillus coagulans و Lactobacillus plantarum. نشرت مجلة علم الأدوية والعلاجات الغذائية تجربة أدت فيها المكملات مع هذه السلالة إلى تحسن كبير في العديد من الأعراض المختلفة للقولون العصبي ، بما في ذلك آلام البطن والانتفاخ وإلحاح البراز. ومن المثير للاهتمام أنه يبدو أنه ليس من الضروري تناول هذه البكتيريا بشكل حي للحصول على النتائج أيضًا. تشير نتائج دراسة نُشرت في The Lancet Gastroenterology إلى أن Bifidobacterium المعطل بالحرارة لا يزال بإمكانه تخفيف أعراض القولون العصبي بنجاح. من المرجح أن تكون البروبيوتيك غير النشطة مستقرة في الظروف القاسية ، وأسهل في التوحيد القياسي من البروبيوتيك النشط وقد تقلل من خطر الإصابة بالعدوى لدى الأفراد المعرضين للإصابة. نظرًا لوجود أنواع مختلفة من القولون العصبي ، فقد تكون الأنواع المختلفة من سلالات الكائنات الحية المجهرية هي الأكثر قابلية للتطبيق. هل يجب أن تتناول البروبيوتيك إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؟ يتفق معظم العلماء على أنه من السابق لأوانه التوصية باستخدام البروبيوتيك كعلاج أولي لـ IBS ، حيث من المحتمل أن تؤدي سلالات معينة إلى تحسن ملحوظ في واحد أو اثنين من أعراض الجهاز الهضمي. لكن من غير المحتمل أن تسبب معظم البروبيوتيك تحسينات قابلة للقياس. من ناحية أخرى ، تعتبر البروبيوتيك آمنة ومتاحة على نطاق واسع ورخيصة نسبيًا. في حالة عدم وجود أدوية فعالة ، يمكن لهذه المكملات أن تجلب بعض الراحة للعديد من مرضى القولون العصبي. أولاً ، تأكد من أن صيغته قائمة على الأدلة ، مما يعني أن الأبحاث عالية الجودة تدعم دورها في التخفيف من متلازمة القولون العصبي. ثانيًا ، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها من قبل الشركة المصنعة ، وتناولها وفقًا للتعليمات الموجودة على الملصق. يقول بلازا: “أود أن أقترح البدء بأي طعام بروبيوتيك أو طعام مخمر ببطء ، خاصة لمن لديهم أحشاء حساسة”. يجب أن يهدأ في غضون أيام قليلة بمجرد أن يعتاد جسمك على الجرعة الزائدة. ثالثًا ، تحتوي مكملات البروبيوتيك على مكونات إضافية يمكن أن تجعل أعراض الجهاز الهضمي أسوأ ، مثل الإنولين واللاكتوز والفركتوز والسوربيتول والإكسيليتول ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية. يقترح الخبراء أن البروبيوتيك قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي لدى بعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من فرط نمو جرثومي صغير في الأمعاء (SIBO). وفقًا لمراجعة نُشرت في تقارير أمراض الجهاز الهضمي الحالية ، فإن فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة هو حالة خطيرة تحدث عندما تكون هناك زيادة غير طبيعية في العدد الإجمالي للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة. اقرأ أيضًا: كيف تساعد البروبيوتيك في السيطرة على سمنة الأطفال؟ بكتيريا البروبيوتيك … هل تضر بصحة أمعائك أكثر مما تسببه؟
البروبيوتيك .. هل يعالج أعراض القولون العصبي؟
– الدستور نيوز