دستور نيوز
عمان الدستور نيوز – يمكن استخدام المكملات الغذائية للوقاية من بعض أعراض مرض السكري من النوع 2 ، والتي تشمل التعب وزيادة التبول أكثر من المعتاد والشعور بالعطش الشديد ، بحسب ما نشره موقع “روسيا اليوم”. وهو ناتج عن عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين ، أو عدم تفاعل الجسم مع الأنسولين. وإذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيمكنك تقليل خطر إصابتك بمضاعفات عن طريق إضافة بعض المكملات العشبية إلى نظامك الغذائي ، كما يُزعم. يعتبر الكركم من أفضل المكملات الغذائية لمرضى السكر ، حسب أخصائية التغذية الدكتورة سارة بروير. يمكن لمكونه النشط ، المعروف باسم الكركمين ، أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري. يعتبر الكركم أيضًا مضادًا طبيعيًا للالتهابات ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري ، بما في ذلك تلف الأعصاب أو الكلى. كتبت الدكتورة بروير على موقعها على الإنترنت ، DrSarahBrewer.com: “يستخدم الكركم كتوابل برتقالية صفراء في المطبخ ، ويحتوي على مزيج مضاد للأكسدة من الأصباغ ، وأكثرها نشاطًا هو الكركمين. كما ثبت أن مكملات الكركمين تعمل على تحسين مقاومة الأنسولين عن طريق تنشيط مستقبلات الأنسولين. وفي الأشخاص الذين يعانون من ضعف تحمل الجلوكوز (مقدمات السكري) ، يمكن أن يؤخر الكركم ظهور مرض السكري من النوع 2 “. يمكنك أيضًا تقليل خطر الإصابة بمرض السكري عن طريق إضافة المزيد من القرفة إلى نظامك الغذائي ، كما يُزعم. يحتوي لحاء شجرة القرفة على مادة البوليفينول ، وهي مادة مضادة للأكسدة تعمل على تحسين الحساسية لمستقبلات الأنسولين. وأضافت أن تناول المزيد من القرفة على مدى أربعة أسابيع يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير. كما لاحظ المرضى تحسنا في توازن الكوليسترول “الجيد”. إلى الكوليسترول “الضار”.
توابل “مذهلة” لتجنب أعراض ارتفاع السكر في الدم
– الدستور نيوز