تساعدك هذه الأطعمة على محاربة فقر الدم.

تساعدك هذه الأطعمة على محاربة فقر الدم.

دستور نيوز

عمان – غدا – تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن هناك أكثر من مليار و 600 مليون مصاب بمرض “فقر الدم” بمختلف أنواعه حول العالم. وبحسب ما نشره موقع “سكاي نيوز عربية” فإن هذه التقارير تظهر أن الأطفال (في سن ما قبل المدرسة) هم الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم أو “الأنيميا”. تقول خبيرة التغذية ، الدكتورة ليندا جاد الحق ، إن من الخطأ الشائع التعامل مع مرض “فقر الدم” وكأنه مرض من نوع واحد ، وإن كان له أكثر من نوع. ويضيف الحق: “الرابط المشترك بين أنواع فقر الدم المختلفة هو الأعراض التي تظهر على المريض ، مثل: شحوب لون الجلد ، والشعور بالتعب معظم الوقت ، وقلة التركيز ، وزيادة معدل ضربات القلب. . القلب.” وأضافت: “بهذه الأعراض يتم تشخيص نسبة كبيرة من المرضى بـ” الأنيميا “، ولكن ما هو نوعها؟ وهنا يأتي دور الطبيب في التعرف على نوع “الأنيميا” الذي يعاني منه الشخص ، ومن أكبر الأخطاء أن يلجأ المريض إلى نظام غذائي معين ، مع قناعته بأنه يساعده على التخلص من فقر الدم. لكنها قد تؤذي نفسه ، لذلك من المهم الاستعانة بطبيب. حليف للجهاز المناعي كما يشير خبير التغذية إلى أن هناك عدة أسباب للإصابة “بفقر الدم” وعلى رأسها سوء التغذية وبعض الأمراض المناعية ومن عواقبها “فقر الدم”. الإصابة بتفكك خلايا الدم الحمراء ، يحتاج جسم المريض إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد والفيتامينات ، وهذا مفيد إما للإنسان السليم أو المصاب بفقر الدم. وأضافت: لدينا نوعان من المصادر لزيادة مستويات الحديد والفيتامينات في الجسم ؛ حيواني ونباتي لكن للحيوان فائدة أكبر ، وهنا ننصح بتناول اللحوم الحمراء في المقام الأول وخاصة (الكبد) ثم باقي أنواع اللحوم مثل الدجاج وخاصة “كبد الدجاج” الذي يحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات أكثر من أي غذاء آخر “الخضار بجميع أنواعها ، وتتابع:” على مستوى المصادر النباتية ينصح بتناول التمر والزبيب وجميع أنواع الخضار “. واختتمت جاد الحق حديثها ، مشيرة إلى أن الاستماع إلى الوصفات الشعبية لعلاج المرض دون اللجوء إلى الأطباء قد يعرض المرضى لمضاعفات وقد تتفاقم حالتهم الصحية. استشاري التغذية الدكتور هاني جبران يشرح المزيد من الأطعمة التي قد تساعد في علاج “فقر الدم”.

تساعدك هذه الأطعمة على محاربة فقر الدم.

– الدستور نيوز

التعليقات

عذراً التعليقات مغلقة

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)