أفضل المكملات الغذائية لكبد صحي

دستور نيوز

عمان – الدستور نيوز – يعتبر الكبد المرشح الطبيعي للجسم حيث يساعد على التخلص من الفضلات والسموم والدهون والبروتينات والكربوهيدرات. إذن ما هي أفضل المكملات الغذائية لكبد صحي؟ الزنك الزنك عنصر أساسي يعزز انقسام الخلايا ، ويمكن أن يؤدي مرض الكبد المزمن إلى نقص الزنك في الجسم. أظهرت الدراسات أن مكملات الزنك يمكن أن تساعد في حماية الكبد من الإجهاد التأكسدي الناجم عن عدوى التهاب الكبد سي. أظهرت دراسات أخرى أن مكملات الزنك طويلة الأمد قد تساعد في دعم وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد. جذر عرق السوس يحتوي جذر عرق السوس على مركب نشط يسمى حمض الجليسريك ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الكبد ويمكن أن يساعد الخلايا التالفة على التجدد. وجدت تجربة سريرية من عام 2021 أن الحقن الأسبوعي لحمض الجليسريك في مرضى التهاب الكبد سي ساعد في تقليل الأعراض. شوك الحليب ، مكمل عشبي مشتق من نبات الشوك الأرجواني ، يعمل كمضاد للأكسدة ويعتقد أنه يقلل من الضرر الذي تلحقه الجذور الحرة بالكبد بعد أن يقوم العضو باستقلاب المواد السامة. يوجد مركب نشط في نبات شوك الحليب يسمى سيليمارين. لقد ثبت أنه يساعد في تقليل الالتهاب وتجديد أنسجة الكبد وحماية خلايا الكبد من التلف في الدراسات المعملية. خلاصة أوراق الخرشوف ، التي تحتوي على تركيزات عالية من المركبات الموجودة في النبات ، تحظى بشعبية متزايدة كمكمل وقد استخدمت لعدة قرون لصفاتها الطبية المحتملة. تشير الدراسات إلى أن أوراق الخرشوف يمكن أن تساعد في حماية الكبد. تظهر الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أنه قد يساعد الخلايا في الكبد على التجدد. الزنجبيل ليس فقط أحد أكثر التوابل شيوعًا في العالم ، ولكن الزنجبيل معروف أيضًا بقدرته على تقليل الالتهاب ويستخدم عادة كعلاج منزلي للحساسية. هناك أيضًا أدلة على أن الزنجبيل يمكن أن يساعد الكبد. وجدت الدراسات أن الجذر قد يساعد في استعادة تكوين الدم والحماية من تليف الكبد والبلهارسيا ، وفقًا لروسيا توداي. ظهر منشور أفضل المكملات الغذائية لكبد سليم أولاً في جريدة الدستور نيوز.

أفضل المكملات الغذائية لكبد صحي

– الدستور نيوز