دستور نيوز
هل شعرت يومًا وكأن مشاعر الغضب تسري في عروقك؟ وتظهر دراسة جديدة أن هذا الوصف مناسب إلى حد ما. مشاعر الغضب تؤثر سلباً على صحة الأوعية الدموية، بحسب دراسة نشرت الأربعاء الماضي في مجلة جمعية القلب الأميركية. أضف إعلانا. في التجربة العشوائية، قام الباحثون بتقسيم 280 مشاركًا وكلفهم بمهمة تجعلهم يتذكرون مشاعر الغضب أو الحزن أو القلق أو الحياد لمدة 8 دقائق. بحسب ما نشر في موقع CNN Arabia. ثم قام الباحثون بقياس صحة الأوعية الدموية لدى الأفراد قبل وبعد المهمة عدة مرات. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، الدكتور دايتشي شيمبو، أستاذ الطب في قسم أمراض القلب بجامعة كولومبيا، إن “بعض الدراسات في الماضي ربطت مشاعر الغضب والقلق والحزن بخطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل”. في مدينة نيويورك. وأضاف شيمبو أن المهام التي تهدف إلى إثارة الحزن والقلق لم تظهر تغيرا كبيرا في هذه المؤشرات مقارنة بالمهام المحايدة، لكن الغضب أحدث فرقا، موضحا أنه “يبدو أن آثار الغضب الضارة على الصحة قد تكون بسبب وآثاره الضارة على صحة الأوعية الدموية”. وهذه ليست الدراسة الأولى التي تربط بين العواطف وتأثيرها على القلب والأوعية الدموية، لكنها تلقي الضوء على كيفية عمل هذا الارتباط، بحسب الدكتور جو إيبينجر. وذكر شيمبو أن الباحثين في هذه الدراسة لاحظوا ثلاث طرق رئيسية يؤثر بها الغضب على صحة الأوعية الدموية. أولا، مشاعر الغضب جعلت من الصعب على الأوعية الدموية أن تتوسع استجابة لنقص التروية، أو الانقباض، على حد قول شيمبو. وقال شيمبو: “لقد أثر الغضب أيضًا على مؤشرات الإصابة الخلوية وقدرتها على إصلاح نفسها”. وقال إنه بعد المهمة التي استمرت 8 دقائق، والتي كانت تهدف إلى إثارة الغضب، تمت ملاحظة التأثيرات على الأوعية الدموية لمدة تصل إلى 40 دقيقة. قد لا يبدو هذا سيئًا للغاية في حد ذاته، لكن شيمبو أشار إلى أن هناك حاجة للقلق بشأن التأثير التراكمي. وأوضح شيمبو: “نتوقع أنه إذا كنت شخصًا يغضب مرارًا وتكرارًا، فإنك تضعف الأوعية الدموية بشكل مزمن”. وأشار إبنجر إلى أن الغضب هو عاطفة إنسانية، ولا يمكنك تجنب الشعور به، ولا ينبغي لك ذلك. وفي مقال سابق لـCNN، قال الدكتور بريت فورد، الأستاذ المشارك في علم النفس بجامعة تورنتو سكاربورو: “إن أفضل نهج هو تعلم كيفية معالجة مشاعر الغضب دون السماح لها بالتفاقم”. قالت ديبورا أشواي، مستشارة الصحة العقلية السريرية المعتمدة في ولاية كارولينا الشمالية، أنه يمكن للمرء أن يسأل نفسه هذه الأسئلة: “ما الذي يمكن أن يعيق طاقتك أو أفكارك؟ ما الذي تحمي نفسك منه؟ ما الذي تحتاجه ولا يتم تلبيته؟” قالت أشواي: “بمجرد أن تدرك ذلك، ستتمكن من السيطرة على غضبك”. “لن يسيطر عليك بعد الآن.”
أنت شخص غاضب جداً. دراسة تكشف تأثيره على الأوعية الدموية..
– الدستور نيوز