دستور نيوز
تعد اضطرابات النوم مشكلة شائعة خاصة مع تقدم العمر ، وتشير الأبحاث إلى أن هذه المشاكل تصيب النساء أكثر من الرجال. وأظهرت نتائج استطلاع حديث أجرته “مؤسسة النوم الوطنية” ، وهي منظمة أمريكية غير ربحية ، أن النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن صعوبة في النوم والبقاء نائمين لفترة كافية. يحدث نتيجة مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية. خلال سنوات الإنجاب ، قد تؤدي التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية إلى تغيرات في المزاج (مثل القلق والاكتئاب) وأعراض جسدية (مثل التشنجات والانتفاخ وألم الثديين) ، مما قد يؤدي إلى اضطراب النوم. تشير شيلبي هاريس ، الأستاذة المساعدة في علم الأعصاب وعلم النفس بكلية ألبرت أينشتاين للطب ، إلى الأعراض التي تصيب المرأة الحامل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل مثل الغثيان والحاجة المتكررة للتبول والقلق أيضًا. كما هو الحال أثناء رعاية المولود الجديد. سماع الطفل “، مما قد يؤدي إلى نمط من اليقظة المتزايدة يمكن أن يجعل النوم أكثر صعوبة بعد ولادة المرأة. قد تحدث مشاكل النوم نتيجة الاضطرابات التي تحدث خلال السنوات السابقة لانقطاع الطمث وبعده. النساء ، بعد انقطاع الطمث ، أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. انقطاع النفس الانسدادي النومي “وهو توقف مؤقت في التنفس أثناء النوم ، مما يؤدي إلى استيقاظ متكرر ، بحسب الحرة ، كما أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب بشكل عام. كانت النسبة المئوية للنساء اللواتي أبلغن عن معاناتهن من الاكتئاب أكثر من ضعف نسبة الرجال.
لماذا النساء أكثر عرضة لمشاكل النوم من الرجال؟
– الدستور نيوز