دستور نيوز
من المعروف أن العلاقات الإنسانية بشكل عام، والعلاقات الرومانسية بشكل خاص، تزدهر بالاحترام المتبادل والتقدير والجهد. ومع ذلك، هناك مشكلة خفية تسمم حتى أقوى قصص الحب: أخذ شريكك كأمر مسلم به. يمكن لهذا السلوك أن يؤدي إلى تآكل حتى أكثر العلاقات حيوية، مما يؤدي إلى عدم الرضا والاستياء، وفي النهاية انهيار الشراكة، وفقًا لعلم النفس اليوم. لقد شهد الدكتور جيفري بيرنشتاين، عالم النفس ومؤلف سبعة كتب، انهيار العديد من العلاقات لأن الشركاء يأخذون بعضهم البعض كأمر مسلم به. قال: “إن فهم سبب حدوث ذلك واتخاذ خطوات استباقية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على علاقة صحية ومحبة”. ماذا يعني أن تأخذ شخصًا ما كأمر مسلم به؟ يتضمن أخذ شريكك كأمر مسلم به افتراض أن وجوده ودعمه وجهوده مضمونة. بمرور الوقت، يمكن أن يتلاشى الإثارة. يمكن أن يتجلى هذا السلوك بطرق متنوعة، مثل إهمال التعبير عن الامتنان، أو الفشل في الاعتراف بجهود شريكك، أو عدم تخصيص الوقت للاتصال الهادف. عندما يشعر أحد الشريكين بعدم التقدير أو عدم الملاحظة، فإن هذا يخلق شعورًا بأنه غير مرئي، مما قد يكون ضارًا برفاهيته العاطفية والعلاقة ككل. التأثير على العلاقات يمكن أن تكون آثار افتقار الشريك إلى الاهتمام عميقة. قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها يمكن أن تتحول بسرعة إلى مشكلة كبيرة. فيما يلي بعض التأثيرات الرئيسية: تآكل الحميمية العاطفية: تعتمد الحميمية العاطفية على الشعور بالتقدير والفهم. عندما يفتقر التقدير، يمكن أن ينتج عن ذلك مسافة عاطفية. هذا يجعل من الصعب مشاركة المشاعر والأحلام والفجوات. على سبيل المثال، توقفت ليا عن مشاركة تجاربها اليومية مع جون لأنه بدا غير مهتم ولم يسأل أبدًا عن يومها. بمرور الوقت، شعرت بالبعد العاطفي عنه. الاستياء والإحباط المتزايد: يمكن أن يتراكم الاستياء عندما يشعر أحد الشريكين بالتجاهل أو التقليل من قيمته. يمكن أن يؤدي هذا إلى الإحباط، والذي يمكن أن يتجلى في الحجج أو السلوك العدواني السلبي أو الانسحاب. تخلق هذه التفاعلات السلبية حلقة مفرغة سامة وخبيثة تزيد من إلحاق الضرر بالعلاقة. على سبيل المثال: كان خوان يشعر دائمًا بعدم التقدير لإدارة الأعمال المنزلية، مما أدى إلى جدال متكرر مع ليزا حول أمور تافهة. انخفاض الدافع للاستثمار في العلاقة: الشعور بأن اهتمام الشريك أمر مسلم به يمكن أن يقلل من الدافع للاستثمار في العلاقة. عندما لا يتم الاعتراف بالجهود، قد يشعر الشريك أنه لا جدوى من الاستمرار في المحاولة، مما يؤدي إلى انخفاض في جودة العلاقة. على سبيل المثال: توقفت إيما عن التخطيط لنزهات خاصة لأن مايك لم يعترف أبدًا بجهودها، مما جعلها تشعر بأن محاولاتها كانت عقيمة. إمكانية الخيانة الزوجية: أحد آثار الشعور بعدم التقدير هو أن الأفراد أكثر عرضة للبحث عن الرضا خارج العلاقة. في حين أن هذا ليس عذرًا للخيانة الزوجية، إلا أنه يسلط الضوء على أهمية الحفاظ على الامتنان المتبادل والتواصل. ما هي العلامات الدالة على هذه المشكلة؟ الافتقار إلى التواصل: تصبح المحادثات سطحية أو تدور حول مسائل عملية، مع القليل من الجهد للانخراط على مستوى عاطفي أعمق. الافتقار إلى الامتنان: لا يتم الاعتراف بالأفعال الروتينية للطف أو الدعم أو تقديرها. عدم قضاء الوقت معًا: يصبح قضاء الوقت الجيد معًا أمرًا نادرًا، حيث يعطي الشريكان الأولوية للأنشطة الأخرى على بعضهما البعض. إهمال المناسبات الخاصة: يجب ملاحظة أعياد الميلاد والذكرى السنوية والتواريخ المهمة الأخرى والاحتفال بها. تشرح بيرنشتاين: “إن اعتبار شريكك أمرًا مفروغًا منه هو قنبلة موقوتة مخفية يمكن أن تدمر العلاقة”. من خلال التعرف على العلامات وبذل جهد متضافر لإظهار التقدير والتواصل بشكل مفتوح وإعطاء الأولوية للوقت الجيد، يمكن للزوجين نزع فتيل هذه القنبلة الموقوتة وبناء علاقة أقوى، وفقًا للدكتور (وكالات).
“قنبلة صامتة” تدمر العلاقات.. احذر منها..
– الدستور نيوز