دستور نيوز
الأنف الجاف ليس دائما من أعراض المرض لأنه قد يؤدي إلى رد فعل مباشر لظروف الطقس القاسية. عندما يكون فصل الشتاء ، يؤثر الهواء الجاف على جلد الإنسان وأعضائه بطريقة تجعل فقدان الرطوبة أمرًا لا مفر منه. الأنف الجاف الذي يُترك دون علاج يمكن أن يؤدي إلى الصداع والانزعاج الشديد. في أوقات أخرى ، قد تحدث رؤية ضبابية عندما يُسمح للجفاف بالاستمرار. نظرًا لأن الحالة ليست صعبة العلاج ، فمن الأفضل رعاية المريض فور ظهورها. . «أفضل العلاجات المنزلية للأنف الجاف» 1- يمكن استخدام زيت الفازلين للأطفال أو الفازلين لتليين الأنف ، وهذا سيساعد على ترطيب الخلايا الكامنة في الأنف ، والرطوبة ضرورية في تجويف الأنف حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى نزيف نتيجة صفير قسري. فقط افركي هذا على أنفك وحوله كلما احتجت لاستخدام هذا العلاج المنزلي. 2. الفواكه والخضروات تحتوي الكثير من الفواكه والخضروات على كميات عالية من الماء. ببساطة عن طريق تناول بعض الفواكه والخضروات المائية ، يمكنك ترطيب جسمك من الداخل إلى الخارج ، مما قد يعمل على علاج جفاف أنفك. بعض الأمثلة الرائعة على الفواكه والخضروات التي يمكن أن تساعد في ذلك تشمل الخيار والبطيخ والكيوي والفراولة والطماطم والفواكه الحمضية. اقرأ أيضا | “كورونا ليس باردا.” سيلان الأنف والصداع من أعراض السلالة المتحولة “دلتا” 3- الساونا عند حدوث الأنف الجاف ، يمكن تقليل التأثير أو عكسه بجلسات الساونا ، عند التعرض للساونا ، يتم رفع نظام الجسم بحيث يتم تنشيط زيوت الجسم للظهور على السطح ، سيرى أي شخص في الساونا تأثير فوري بعد بضع دقائق حيث يتم تنشيط العرق وتنسكب الزيوت في جميع أنحاء الجلد ، لا تفرط في استخدام هذا العلاج حيث يوصى بالعلاج مرة واحدة في الشهر. 4- الحساء يمكنك التحكم في جفاف أنفك عن طريق تناول الحساء لاحتوائه على معادن وماء وسوائل. المكون الرئيسي للمرق والحساء يأتي من الفواكه والخضروات. من الأفضل تناول وعاء شوربة واحد على الأقل يوميًا ، أي حساء مائي سيعمل مع هذا العلاج المنزلي. 5- ماء جوز الهند إذا كنت لا تحب طعم ماء الصنبور العادي ، ففكر في شرب ماء جوز الهند لعلاج أنفك الجاف. على عكس ماء الصنبور العادي ، يحتوي ماء جوز الهند على بعض السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية ، لذلك إذا كان أنفك الجاف مصحوبًا بأعراض تجعلك تفقد شهيتك ، فإن شرب ماء جوز الهند يمكن أن يساعدك. 6. الماء يعتبر الماء أمراً مفروغاً منه في أجزاء كثيرة من العالم لأنه يسهل الوصول إليه. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في مناخات يصعب فيها الوصول إلى المياه النظيفة ، فهذه لعبة كرة مختلفة. للتعامل مع الأنف الجاف ، فإن أبسط طريقة هي ضمان تناول الماء بشكل ثابت. هذا هو الأكثر خلال النهار عندما يكون الناس نشيطين ومن المرجح أن يبذلوا أنفسهم. من المفترض أن يشرب الشخص العادي حوالي ثمانية أكواب يوميًا للحصول على الترطيب الأمثل في مرحلة البلوغ. عندما يبدأ الأنف الجاف ، يجب على الأشخاص الذين يعيشون في المناخات المدارية وغيرها من المناخات الرطبة ضمان تناول المزيد من المياه ، وضمان المزيد من المياه ، والاستهلاك المستمر. المغالطة التي يجب تجنبها هنا هي الاعتقاد بأن الماء البارد في أقصى درجاته يعطي ترطيبًا أفضل. ومع ذلك ، يوصى باستخدام الماء بالقرب من درجة حرارة الغرفة لتحسين الترطيب. 7- ماء الليمون مثل ماء الصنبور العادي وماء جوز الهند ، فإن ماء الليمون منعش ومرطب. تضيف إضافة عصير الليمون إلى الماء القليل من النكهة أيضًا. لتحضير ماء الليمون الخاص بك ، قم بتقطيع الليمون إلى شرائح وعصره. يمكنك أيضًا إضافة نكهة إليه بالعسل أو الملح أو الفلفل الأسود. اشرب كل يوم إذا كان أنفك جافًا بدرجة خفيفة. يتطلب الأنف الجاف الشديد الاستخدام المتكرر عدة مرات في اليوم. زيت اللوز: للوز التأثير العام في إعطائك لمعانًا مرغوبًا. يوصى بالفواكه ولكن الزيت هو أيضًا أفضل صديق للإنسان ، أضف بعض زيت اللوز إلى زيت الخروع وزيت الزيتون. افركي هذا الخليط على وجهك وجلدك. بعد ذلك ، باستخدام كرة قطنية لاحتجاز الزيت ، افرك الكرة القطنية داخل فتحة الأنف. سيتم تشحيم أنفك. افعل هذا كل يوم لمدة أسبوع لعلاج ومنع جفاف الأنف. توقف عن تناول الشاي والقهوة على الرغم من أن الشاي والقهوة من السوائل ، إلا أنهما لا يفعلان الكثير للمساعدة في ترطيب جسمك. هذا لأن لديهم ، وهو مدر للبول. لذلك ، بينما يكون أنفك جافًا ، من الأفضل تجنب شرب الشاي والقهوة. أفضل رهان هو تجنب هذه المشروبات لمدة أسبوع. ماء الشعير قد يكون استخدام ماء الشعير كعنصر ترطيب مثل جوز الهند أو الموز أو الزبادي أقل شهرة ، ولكنه صحي لجسمك. الاستخدام المنتظم لهذا سوف يخفف من جفاف الأنف ويساعد على الهضم. تم استهلاك الشعير على مر العصور وهو غني بالسيلينيوم والفوسفور والنحاس والنياسين والمغنيسيوم والمعادن الأخرى. تمت مراجعة مستويات مضادات الأكسدة وإثباتها جيدًا. ضعي بعض الشعير في الماء المغلي. اتركيه لمدة 40 دقيقة حتى يغلي ، ثم صفيه وحلييه بالعسل أو عصير الليمون ، واشربه كل يوم لتعزيز الترطيب. المشروبات المثلجة ليس من الصعب أن يكون لها تأثير مثلج منعش لتقليل حدوث جفاف الأنف اترك القليل من الماء في قاعدة زجاجة ماء وضعها في الثلاجة عندما تكون في طريقك أحضر الزجاجة وأعلى مع الماء اشرب كلما احتجت وحافظ على رطوبتك. .