سيدتي – خطوات بسيطة لتعزيز شهية طفلك

دستور نيوز

الدوحة الراية:

تعتبر معضلة رفض الطعام عند الأطفال من أكثر التحديات التي تواجه الوالدين إرهاقا، إذ غالبا ما يتحول وقت تناول الطعام إلى مصدر للتوتر داخل الأسرة. ويؤكد خبراء التغذية أن هذه المشكلة تثير مخاوف جدية تتعلق بالنمو الجسدي والجفاف، خاصة في ظل البيانات العالمية التي تشير إلى أن 150 مليون طفل يعانون من التقزم وسوء التغذية. إلا أن المختصين يؤكدون أن فقدان الشهية بين عمر سنة وخمس سنوات هو أمر طبيعي نسبيا نتيجة تباطؤ معدلات النمو مقارنة بالسنة الأولى.

وأسباب النفور كثيرة، بدءاً من الضغط النفسي إلى الإجبار على تناول الطعام، إلى الملل الناتج عن تكرار الأطعمة أو الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة. ولمعالجة ذلك ينصحون بتهيئة بيئة أسرية إيجابية خالية من المشتتات الإلكترونية، وإشراك الطفل في إعداد وجبات الطعام لتعزيز ثقته بنفسه. كما توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بتقديم كميات صغيرة مناسبة لعمر الطفل (ملعقة كبيرة في السنة)، مع التحلي بالصبر عند إدخال أصناف جديدة. وقد يتطلب قبولها تكرار التجربة 15 مرة.

ويشدد التربويون على تجنب أساليب الرشوة والعقاب والمقارنة، لما لها من نتائج سلبية تضعف استجابة الطفل الفطرية للجوع. وبدلا من ذلك، يفضل تنويع طرق الطهي وجعل الأطباق جذابة بصريا. على الرغم من أن الانتقائية غالبًا ما تكون مؤقتة، إلا أن استشارة الطبيب تصبح ضرورية في حالات فقدان الوزن الملحوظ، أو رفض مجموعات غذائية كاملة، أو ظهور ردود فعل حادة، للتأكد من استبعاد أي اضطرابات صحية أو حسية كامنة.

#خطوات #بسيطة #لتعزيز #شهية #طفلك

خطوات بسيطة لتعزيز شهية طفلك

– الدستور نيوز

سيدتي – خطوات بسيطة لتعزيز شهية طفلك

المصدر : www.raya.com