دستور نيوز
يشير التهاب الحلق إلى أن “الألم أو الحكة أو تهيج الحلق والتهاب الحلق” هو العرض الأساسي لالتهاب الحلق. قد يزداد الأمر سوءًا عند محاولة البلع ، وقد تواجه صعوبة في ابتلاع الطعام والسوائل.
حتى لو لم يكن التهاب الحلق خطيرًا ، فهو لا يزال مؤلمًا وقد يمنعك من الحصول على نوم جيد ليلاً ، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية لتخفيف الألم والتهيج.
فيما يلي 6 طرق للشعور بالتحسن عند الإصابة بالتهاب الحلق:
1- العسل:
يشتهر العسل بخصائصه المهدئة ، فهذه المادة المهدئة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
2- البهارات:
يعمل الكركم والزنجبيل والقرفة على العجائب لحلقك ، حيث أن هذه التوابل لها تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات.
3- دقيق الشوفان:
وعاء دافئ من دقيق الشوفان سهل الأكل وغني بمضادات الأكسدة والزنك والمغنيسيوم ، على سبيل المثال للحصول على القليل من فيتامين C ، إضافة القليل من العسل والقرفة والقليل من الزنجبيل إلى وعاء دقيق الشوفان ، وهو أمر صحي للغاية!
4- الشاي:
إن الشيء العظيم في الشاي هو أنه يمكنك مزج المواد المهدئة ، جرب ، على سبيل المثال ، الزنجبيل أو القرفة أو النعناع أو البابونج أو المريمية أو العرقسوس أو إكليل الجبل.
5- العصائر:
تعمل العصائر الباردة كثيرًا على حلقك للحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك ؛ خذ كمية كبيرة من الفاكهة الطازجة أو المجمدة ودقيق الشوفان والزنجبيل الطازج والقليل من الكركم والماء أو حليب النبات ومكعبات الثلج.
6- الثوم:
يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ، تقتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق ، وتساعد على التخلص من نزلات البرد.
اقرأ أيضا | وسيم السيسي: “المصريون القدماء صاموا 30 يوما وعرفوا ليلة القدر”.
.