ومنها مراجعة الطبيب المسئول .. نصيحة لمريض السكر قبل رمضان!

المجتمع دستور نيوز
المجتمع
المجتمع دستور نيوز7 أبريل 2021آخر تحديث : منذ أسبوعين
ومنها مراجعة الطبيب المسئول .. نصيحة لمريض السكر قبل رمضان!

دستور نيوز

عمان – لعل السؤال: هل يصوم مرضى السكر في رمضان أم لا هو السؤال القديم والجديد. يتم طرحه لنا سنويًا.
في الواقع ، لا توجد إجابة نهائية لجميع الحالات. نعالج كل حالة على حدة حسب نوع مرض السكري وحسب ما يراه الطبيب في ضوء الفحص السريري والمختبري. لذلك ، فإن طبيب السكري ، وليس المريض ، هو الذي يقرر هذه الإجابة.
ومع ذلك ، هناك نصائح يجب على مريض السكري اتباعها ، مع ضرورة مراجعة طبيب السكري قبل رمضان. لتقييم الحالة والقدرة على الصيام.
فيما يلي أهم الأمور التي يجب على مريض السكري مراعاتها خلال شهر رمضان:
تأكد من مراجعة طبيبك لتقييم حالتك الصحية وما إذا كنت قادرًا على الصيام بأمان.
تجنب تناول وجبة فطور غنية بالسكريات والنشويات. لئلا يرفع سكر الدم فجأة.
اشرب كميات كافية من الماء من الإفطار حتى وجبة ما قبل الفجر ، وتجنب المشروبات السكرية.
اتخذ خيارات صحية في وجباتك ، مثل استبدال القلي بالشوي ، وتقليل الحلويات والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية.
تأكد من تناول السلطة الخضراء يوميًا على مائدة الإفطار وتناول التمر بكمية خاضعة للرقابة.
تجنب الإفراط في تناول التمر والفواكه المجففة. يرفع نسبة السكر في الدم.
لا تهمل ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان ، واحرص على استشارة طبيبك بشأن التوقيت المناسب لذلك إذا كنت مصابًا بالسكري.
تأكد من فحص مرض السكري بانتظام خلال ساعات الصيام وبعد الإفطار. لتجنب ارتفاع أو انخفاض مرض السكري.
استشر طبيب السكري حول إمكانية الصيام في حالتك الصحية ، وتأكد من أنه يضبط جرعة الدواء لك وفقًا لذلك.
تجنب تناول الأطعمة المالحة ، خاصة أثناء وجبة ما قبل الفجر. لأنه يسبب العطش وارتفاع ضغط الدم.
– احصل على قسط كاف من النوم في رمضان ولا تسرف. لئلا تصاب بالتعب وارتفاع ضغط الدم والصداع.
تناول الفاكهة بطريقة مدروسة ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكر ، واستشر طبيبك بشأن الكمية المناسبة في ضوء حالتك.
قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الإفطار ، وتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
– إذا شعرت بأي من أعراض نقص السكر في الدم خلال ساعات الصيام ، يجب أن تفطر وتراجع طبيبك في أسرع وقت ممكن.
اطلب من أحد أفراد عائلتك فحصك بانتظام خلال ساعات الصيام ؛ لمساعدتك في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم.
– استبدل العصائر بالفواكه وتأكد من تناولها في الحدود المسموح بها من قبل طبيبك المشرف على مرض السكري.
استشر الطبيب المختص عن صيام الأطفال المصابين بالسكري وتحقق من مستوى السكر لديهم بين الحين والآخر.
تناول أدوية السكري الموصوفة لك بانتظام ، واستشر طبيبك حول تكييف الجرعات والتوقيت.
افحص مستوى السكر في الدم إذا شعرت بالدوار أو الصداع أثناء ساعات الصيام.
– احرصي على تقسيم وجباتك الكبيرة إلى وجبات صغيرة يتم توزيعها من ساعات الإفطار حتى السحور.
لا تجعل طبق الحلوى عادة يومية خلال شهر رمضان ، وتأكد من تناول الحد الأدنى منه في حال اضطررت لذلك.
تجنب العصائر الشعبية في رمضان حتى لو كانت من مكونات طبيعية مثل الخروب. لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.
– إذا كنت حاملاً وتعاني من مرض السكري ، فتأكدي من استشارة أخصائي للتأكد من سلامة الصيام.
تجنب النشاط البدني المفرط خلال ساعات الصيام ، وتأكد من فحص مستوى السكر في الدم إذا شعرت بإرهاق مفاجئ ودوخة.
د .. رامي سلامة
استشارى السكر و الدستور نيوزد الصماء – البورد الامريكى
[email protected]

ومنها مراجعة الطبيب المسئول .. نصيحة لمريض السكر قبل رمضان!

الدستور نيوز

رابط مختصر
كلمات دليلية

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.